Pulsuhr allein ist kein Garant für optimales Training

An Weihnachten liegt bei manchem Hobbysportler vielleicht eine Pulsuhr unter der Tanne. Sie allein verbessert das Training aber nicht. Ein Sportmediziner sagt, worauf man achten sollte. »mehr

Die Luft muss raus

Wer aus seinen Fahrradreifen im Winter etwas Luft ablässt, hat einen besseren Halt auf der Fahrbahn. »mehr

Biker, Bässe und "Mama Specht"

Das "RadQuartier" in Kirchenlamitz eröffnet am 5. November seinen Erweiterungsbau. Biker und Neugierige sind gleichermaßen in der Holzlandschaft willkommen. »mehr

Atmen statt schnappen

So bleibt die Luft bei Seitenstichen nicht weg: Sportler-Tipps zum richtigen Atmen. »mehr

Kein Training mit Tränen

"Entscheidend ist auf'm Platz": Treiben Paare gemeinsam Sport, sollten sie diese Fußballerweisheit nicht zu ernst nehmen. Denn bei zu viel Konkurrenzdenken endet das Training schnell im Frust. Richtig betrieben, kann die gemeinsame Aktivität aber die Beziehung stärken. »mehr

So zeigen Radfahrer dem Winter die kalte Schulter

Radfahren im Winter? Im Prinzip ist das kein Problem, sagen Experten. Solange das Wetter einigermaßen mitspielt, muss niemand auf den Drahtesel verzichten. Allerdings sollten Radler ein paar Tipps beherzigen, bevor sie in die kalte Jahreszeit durchstarten. »mehr

Kanarienvögel auf Brettern - Bunte Modetrends für die Piste

Die Mode der Fashionshows und der Straße erklimmt die Hänge und Hütten. Vorbei sind dort die Zeiten der einfarbigen Skioveralls und langweiligen Uni-Kombinationen: Bunt ist angesagt. »mehr

Am Anfang steht die Party - Die Skiopenings in den Alpen

In vielen Skigebieten beginnt die Saison 2011/2012 mit einem großen Knall. Feuerwerke werden abgebrannt, Bands spielen auf. Die größten Partys steigen in Österreich, in der Schweiz und Südtirol geht es besinnlicher zu. »mehr

Die Splitboards kommen

Die Pisten sind voll, die Liftkarten teuer. Viele Snowboarder wollen daher lieber fernab des Trubels durch Pulverschnee surfen. Hierfür bringen mehrere Hersteller jetzt Splitboards auf den Markt, die geteilt zu Tourenski werden. »mehr

Wo Prinzen die ersten Wellen ritten

Wer ist die echte Surf City? Um diese Frage wurde in den USA sogar vor Gericht gestritten. Santa Cruz verlor gegen Huntington Beach, kann sich aber entspannt zurücklehnen. Schließlich hat die Stadt in Kalifornien die älteren Rechte: Hier wird seit 1885 gesurft. »mehr

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Gewinnen Bücherwürmer aufgepasst! Ihr habt nun die Chance tolle Romane, Ratgeber und Thriller zu gewinnen. Fünfmal verschenkt Red.chat in den nächsten Wochen sieben Bücher aus verschiedenen Genren. Wer ein Buch haben möchte, schickt bis zum 28. Februar um 12 Uhr eine E-Mail an verlosung@frankenpost.de. »mehr