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FITNESS

Joggen

26.12.2019

Wissenschaft

Medizin-Meteorologe: Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

An den Feiertagen wurde geschlemmt, nun sollen die Kalorien von Braten und Plätzchen wieder runter. Doch beim Sport im Freien sollten Motivierte auf bestimmte Dinge achten. » mehr

Joggen bei Frost

16.12.2019

Gesundheit

Joggen bei Frost nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Joggen bei Frost

13.12.2019

Wissenschaft

Joggen bei Frost ist nicht unbedingt gesund

Warm einpacken und los geht's? Sport bei Eiseskälte ist möglich - doch Väterchen Frost setzt Grenzen, warnt ein Experte. Auch bei Smog ist Vorsicht geboten. » mehr

Waldbaden wie in Japan

22.10.2019

Reisetourismus

Das sind die Trends beim Wellness-Urlaub

Waldbaden, Digital Detox, Slow Jogging: Wellness ist vielfältig geworden und soll heute über den Urlaub hinaus wirken. Es geht um ganzheitliche Selbstoptimierung. Sieben Trends. » mehr

Joggen

02.10.2019

Gesundheit

Moderates Intervalltraining bringt so viel wie Auspowern

Beim Training stets Vollgas geben - so kennen und mögen es viele Hobbysportler. Aber gemäßigtes Intervalltraining kann genauso gut wirken. Worauf Sie dabei achten sollten. » mehr

Zum 97. Geburtstag von Lydia Pichel, der ältesten Einwohnerin von Niederlamitz-Dorf, gratulierte Bürgermeister Thomas Schwarz (rechts) und ließ Blumen sprechen. Mit auf dem Bild sind die Kinder der Jubilarin Jürgen und Gudrun. Foto: Willi Fischer

27.09.2019

Region

Lydia Pichel will 100 Jahre alt werden

Die Niederlamitzerin feiert den 97. Geburtstag. Ihre körperliche Fitness verdankt sie der 20-jährigen Tätigkeit als Austrägerin der Frankenpost. » mehr

Interview: mit Thomas Lang, Tanzschule Swing

10.09.2019

Region

"Tanzen kann Demenz vorbeugen"

Viele ältere Frauen wollen einen Tanzkurs machen, haben aber keinen Partner. Bei der Tanzschule Swing in Hof brauchen sie den jetzt nicht mehr. Bald starten die Movita-Kurse. » mehr

Naturfreunde

26.06.2019

Reisetourismus

Deutschland, Deine Urlaubstypen

Im Sommer an den Ostseestrand, im Herbst auf die Akropolis und im Winter ganz sportlich auf der Alpenpiste - kein Urlauber muss sich auf einen Typus festlegen lassen. » mehr

Unter Leitung der Nordic-Walking-Trainerin Karin Brendel wärmten sich die Läufer vor dem Start mit rhythmischen Bewegungen auf. Fotos: Werner Rost

26.05.2019

Region

Spaß an Bewegung in traumhafter Natur

Der 17. Bad Stebener Walking-Tag lockt 323 Läufer an. Der TSV Carlsgrün richtet die beliebte Veranstaltung aus. » mehr

Sophia Thiel

24.05.2019

Deutschland & Welt

Fitness-Star Sophia Thiel erklärt Social-Media-Rückzug

Für viele Fitness-Fans ist Sophia Thiel ein großes Vorbild. Jetzt nimmt sich die Influencerin eine Auszeit. In einem Video erläutert sie die Gründe. » mehr

Arbeiten in der Fitnessbranche

29.04.2019

Karriere

Arbeiten in der Fitnessbranche

Eine Lizenz für die Arbeit als Fitnesstrainer lässt sich in wenigen Tagen ergattern. Wer Freizeitsport aber zum Beruf machen will, kann sich etwas mehr Zeit lassen. Denn die Branche braucht qualifizie... » mehr

"Reife Frauen brauchen sich nicht zu verstecken", ist Martina Throne sicher. Die Hoferin scheut nicht davor, mit 58 Jahren sich sexy vor der Kamera zu zeigen. Mehr Fotos gibt es unter www.frankenpost.de Foto: Michael Bauer

22.04.2019

Region

Eine Oma, die sich traut

Martina Throne geht auf die 60 zu und ist Großmutter. Doch das hält die Hoferin nicht davon ab, als Model vor der Kamera zu stehen. Manchmal sogar fast hüllenlos. » mehr

Hanteltraining

19.04.2019

Gesundheit

Welcher Sport das Leben verlängert

Für viele Senioren zählt das Training im Fitnessstudio inzwischen zum Alltag. An den Geräten drehe es sich bisher oft um die gestemmten Gewichte und Wiederholungen, geben Mediziner zu bedenken. Mindes... » mehr

Älterer Mann mit Hantel

15.04.2019

Deutschland & Welt

Fit im Alter: Welcher Sport das Leben verlängert

Für viele Senioren zählt das Training im Fitnessstudio inzwischen zum Alltag. An den Geräten drehe es sich bisher oft um die gestemmten Gewichte und Wiederholungen, geben Mediziner zu bedenken. Mindes... » mehr

Ein Vorbild für das Sportabzeichen ist der 82-jährige Kulmbacher Konrad Seehuber (links). Ihm gratuliert Kreisreferent Peter Schwitz zur 40-jährigen Prüfertätigkeit und zum 60. Goldenen Sportabzeichen. Foto: Horst Wunner

14.04.2019

Region

Gesellschaft zu bequem geworden

Nur 333 Menschen haben in Oberfranken ihr Sportabzeichen abgelegt. Aus der Sicht des Bayerischen Landes-Sportverbands ist das enttäuschend. » mehr

Die Spieler der Selber Wölfe und der Hannover Indians gehen bei der Playoff-Achtelfinalserie nicht zimperlich miteinander um: Hier checkt VER-Stürmer Erik Gollenbeck (links) Maximilian Pohl in die Bande.	Fotos: Mario Wiedel

22.03.2019

FP-Sport

Wölfe möchten Achtelfinal-Serie für sich entscheiden

Der VER Selb ist bereit für eine weitere Playoff-Schlacht gegen die Indians. Gemeinsam mit den Fans wollen die Wölfe die Achtelfinal-Serie für sich entscheiden. » mehr

Meta Hartmann konnte am Samstag ihren 95. Geburtstag feiern. Unser Bild zeigt von links MdL und SPD-Kreisvorsitzende Inge Aures, OB Henry Schramm, stellvertretende Landrätin Christina Flauder. Enkelsohn Bernd, Robert und Meta Hartmann, Tochter Gerlinde, Enkeltochter Doris, Enkelsohn Florin, Enkeltochter Anna, Sohn Norbert und Schwiegertochter Roswitha. Foto: Werner Reißaus

09.12.2018

Region

Der Sport hat sie fitgehalten

Meta Hartmann ist in Kulmbach eine Ikone in Sachen Sport. Jetzt hat sie mit Familie und Freunden in bemerkenswerter Fitness 95. Geburtstag gefeiert. » mehr

Arnold Schwarzenegger

28.11.2018

Deutschland & Welt

Arnold Schwarzenegger hat sein Work-out angepasst

Arnold Schwarzenegger hat seinem Körper viel zugemutet. Im Alter spürt der ehemalige Mr. Universum jetzt seine Knochen. Aber er hat Wege gefunden, um in Form zu bleiben. » mehr

Enttäuscht

03.11.2018

Überregional

Enttäuschender VfB hadert mit Fitness, Form und Fehlern

Der VfB Stuttgart sucht verzweifelt einen Weg aus der sportlichen Krise. Dabei sind die Probleme des Tabellenletzten der Bundesliga so vielschichtig, dass sie sich kurzfristig kaum lösen lassen. Gelin... » mehr

Angelina Wiesner bei der Fitness-Aerobic.

21.10.2018

Region

Meisterliche Muskelspiele

Disziplin ist das A und O: bei der Deutschen Meisterschaft der World Fitness Federation waren am Samstag in Kulmbach jede Menge durchtrainierte Körper zu bestaunen. » mehr

Sport im Alter schützt

09.10.2018

dpa

Körperliche Fitness beugt Stürzen vor

Lässt die Körperkraft nach, steigt für ältere Menschen das Unfallrisiko. Daher sollten Senioren, mehrmals in der Woche ihre Muskeln trainieren. Die Auswahl an passenden Sportangeboten ist groß. » mehr

Hatte in den vergangenen Wochen nichts zu lachen: Ali Sener, Trainer des FC Vorwärts Röslau. Foto: Dirk Meier

24.09.2018

FP-Sport

Die Lage ist verzwickt

Der FC Vorwärts Röslau wartet seit fünf Spielen auf einen Sieg. Warum läuft es nach starkem Saisonstart nicht mehr rund? Trainer Ali Sener ist längst auf Ursachenforschung. » mehr

Auf Augenhöhe

16.09.2018

Überregional

Wolfsburg und Hertha BSC verblüffen zum Saisonstart

Mit dem VfL Wolfsburg oder Hertha BSC in der Bundesliga-Spitzengruppe rechneten vor der Saison die Wenigsten. Mit beiden Teams ist in dieser Saison aber zu rechnen, wie das 2:2-Spektakel am Samstag ze... » mehr

Künstler Beka Gigauri nutzt die Inspiration der alten Spinnerei.

24.07.2018

Region

Hirn und Herz in Bewegung

Das Experiment für geistige Fitness ist geglückt. In der alten Mainleuser Weberei beweisen die Spinnalto-Teilnehmer viel Fantasie und Kreativität. » mehr

Diese Bilder gehören der Vergangenheit an: In der Arzberger Bergbräu werden nach dem Ausscheiden der deutschen Nationalelf keine Spiele der Weltmeisterschaft mehr gezeigt. Foto: Florian Miedl

28.06.2018

Fichtelgebirge

WM wird für Gastwirte zum Flop

Gibt es nach dem Ausscheiden der deutschen Elf noch Public-Viewing- Veranstaltungen im Landkreis? Die eine oder andere schon - aber gewiss mit weniger Fans. » mehr

Die erfolgreichen Feuerwehrler mit (von links) Kommandant Michael Hofestädt, die Teilnehmer Philipp Börner, Sullivan Jahn, Felix Rödel und Andreas Sprenger, der Leiter Atemschutz, Marcus Tröger, Feuerwehrreferent Siegfried Münzer und Bürgermeister Peter Geiser. Foto: Hüttner

14.05.2018

Region

770 Stufen in neun Minuten

Beim Firefighter Stairrun in Berlin beweisen Feuerwehr-Teams aus Schauenstein ihre Fitness. In voller Montur geht es in die 39. Etage. » mehr

Bald können die Sportler wieder ihre Muskeln spielen lassen, wie hier Vorturner und Forst-Azubi Jonas Pleßgott, der sich als topfit bei den Klimmzügen erwiesen hat. Mit auf dem Bild (von links) Oskar Steinbrecher vom Stadtbauamt, Projektleiter Stefan Kirsch, Oberbürgermeister Oliver Weigel, Förster Hermann Kießling von den Bayerischen Staatsforsten, Forst-Azubi Michael Meyer, Forst-Student Moritz Dorst und Forst-Meister Korbinian Scherm. Foto: Peggy Biczysko

09.05.2018

Region

Muskelspiele im Grünen

Ab 18. Mai können sich Sportbegeisterte hinter dem Forsthaus fit trainieren. Die 20 Stationen werden mit einem kleinen Fest frei gegeben. Jetzt laufen die Restarbeiten. » mehr

18.04.2018

Region

Vorreiter im Gesundheitssport

Die Erfolgsgeschichte des Reha-Sportvereins Bad Steben ist auch nach 20 Jahren ungebrochen. Den Anstoß dazu gab Dr. Gerhart Klein einst mit der Herzsportgruppe. » mehr

Bis Freitagabend bauten und schmückten Händler und Handwerker die Messestände. Foto: Matthias Bäumler

13.04.2018

Region

Wunsiedel erwartet Mega-Wochenende

Gewerbeschau und Ostermarkt locken Besucher von weither in die Festspielstadt. Bei der Ausstellung beweisen die Betriebe, dass sie eine große Familie sind. » mehr

Flamenco-Fitness

13.04.2018

Gesundheit

Gruppentraining mit Flamenco-Fitness oder Reifen-Hauen

Sport allein mag effektiv sein - doch in der Gruppe haben viele Menschen mehr Spaß an Bewegung. Für das gemeinsame Sporttreiben denken sich Anbieter immer wieder etwas Neues aus. Für manche Konzepte b... » mehr

Teilnehmer der Info-Veranstaltung beim Aufwärmen. Mit dabei sind (erste Reihe, Mitte) Abteilungsleiter Stefan Nicklaus (blaues Shirt), daneben die Referenten Jörg Schubert und Dr. Wolfgang Kick.	Foto: TV Münchberg

22.03.2018

Region

Laufabteilung macht sich warm

Kurz vor Saisonbeginn informieren sich die Sportler des TV Münchberg über richtiges Training. Im April beginnt das Programm "Lauf 10". » mehr

Schach-Ass Kurt Fassmann

24.01.2018

Fichtelgebirge

Mit 93 Jahren ein zäher Kämpfer am Brett

Kurt Fassmann ist ein Phänomen: Der einstige Konzertmusiker spielt für die Tröstauer Schachspieler in der Bezirksliga und ist für viele Jüngere ein wahrer Angstgegner. » mehr

Riemenantriebe

26.12.2017

Mobiles Leben

Wie Ganzjahresradler ihr Fahrrad fit machen

Radfahren ist gut für die CO2-Bilanz und für die persönliche Fitness - im Winter wie im Sommer. Damit man aber als Ganzjahresradler auch sicher fährt, sollte das Fahrrad eine gewisse Ausstattung haben... » mehr

So sehen Vizeweltmeister aus: Johann Singer überzeugte die Jury in der Kategorie "Men's Sportmodel over 30".

22.11.2017

Region

Mit perfekter Pose zum Vizeweltmeister

Johann Singer tritt bei der Bodybuilding-WM an. In Zypern überzeugt der Marktredwitzer die Jury, obwohl kurz zuvor seine Hose verschwindet. » mehr

Gute Gesundheits-Apps erkennen

15.11.2017

dpa

Fitness für den Kopf: Seriöse Gehirnjogging-Apps erkennen

Schnelle Erfolge, hoher Preis, unbekannter Autor: Anhand dieser Faktoren lässt sich erkennen, ob eine Gesundheits-Apps gut ist oder nicht. Wie gesundheitsbewusste Menschen genau vorgehen, erklärt ein ... » mehr

Gemeinsam fit im Hallenbad (von links): Zweite Bürgermeisterin Dorothea Schmid, Anja Rauch, Heike Lucega-Wich, Oberbürgermeister Ulrich Pötzsch, Peggy Rohm und Anke Lampert. Mehr Bilder unter www.frankenpost.de.

12.11.2017

Region

Viel Bewegung mit dem Sportbad-Team

Fast 100 Sportlerinnen und Sportler nehmen am Aquathon Day im Hallenbad teil. Ihr Einsatz macht Spaß und kommt außerdem krebskranken Kindern zugute. » mehr

Zufrieden: Peter Engelbrecht, Geschäftsführer der Dorfner GmbH & Co. KG, Selina Seifert vom Dorfner Qualitätsmanagement, Nico Siefert, Dorfner-Bereichsgeschäftsführer, Hermann Ondruschka, Abteilungsleiter HSE ITW-EF&C GmbH, ITW-Geschäftsführer Stefan Vinzens und der Oberbürgermeister der Stadt Selb, Ulrich Pötzsch (von links nach rechts) beim Gesundheitstag der beiden Firmen in Selb. Fotos: Uwe von Dorn

16.10.2017

Region

Von Fitness bis zum Vollwert-Frühstück

Rund 800 Mitarbeiter besuchen den Gesundheitstag der Firmen Dorfner und ITW. 14 Stationen laden zum Mitmachen und Entdecken ein. » mehr

Thaiboxen

06.10.2017

Gesundheit

Die richtige Kampfsportart finden

Kampfsport trainiert nicht nur den Körper, sondern schult auch den Geist. Bei mehr als 100 verschiedenen Sportarten fällt die Wahl allerdings schwer. Ob Karate, Judo oder Tai-Chi das richtige ist, hän... » mehr

Doris Zapf und Armin Maisel (von links) ließen sich nicht nur von Ralf Hirschmann erläutern, wie und warum Sport fit macht.	Foto: Silke Meier

06.09.2017

Region

Sport gibt Menschen Stärke

Bewegung schafft Energie und geistige Kraft. Markus Pecher beschreibt seinen Weg bei Hirschmann Health und Fitness. » mehr

Fitnesstracker Vivosport von Garmin

31.08.2017

dpa

Garmin zeigt drei Sport-Uhren und einen Fahrradcomputer

Garmin bietet technische Unterstützung für Fitness- und Fahrradsportler: Die Uhr Vivomove HR begleitet das Workout mit Trainingsvorgaben und sorgt für eine gute Orientierung im Gelände. Radfahrer find... » mehr

Sie stehen hinter der Idee von "Sport ist scharf": von links nach rechts Armin Maisel und Thomas Kieke von der Aktion "Warsoh", Doris Zapf und Ralf Hirschmann.

30.08.2017

Region

Der höhere Wert des Sports

Ein junger Sportler erzählt seine Geschichte. Damit will das Fitness- Studio Hirschmann für Bewegung werben. Bei der Premiere von "Sport ist scharf" wird auch geboxt. » mehr

Sport frei!

15.08.2017

Gesundheit

Hamburg ist die deutsche Fitness-Hochburg

Fitness liegt im Trend. Eine Auswertung ergab, dass mehr als zehn Millionen Menschen in Studios trainieren. Die Sportanlagen sind vor allem in Großstädten weit verbreitet, an der Spitze liegt Hamburg. » mehr

Texte lesen

19.07.2017

dpa

Geistige Fitness: So trainiert man den Präfrontalen Cortex

Geistige Fitness ist eine Frage des Trainings. Wer aktiv werden will, muss den präfrontale Cortex auf Trab bringen. Dabei helfen ungewohnte Aufgaben. » mehr

Laufen ist für den Fichtelberger Sportmediziner Stefan Pecher das beste Medikament.

23.06.2017

Fichtelgebirge

"Laufen ist das beste Medikament"

Für die richtige Fitness gibt es keine Check-Liste. Wer ein paar Grundsätze beachtet, kann aber womöglich sein Leben verlängern, sagt Sportmediziner Stefan Pecher. » mehr

Nein, es ist nicht Kung Fu im Wasser. Neben Geräten wie Wasser-Bikes setzt Aqua-Sport auch einfache Stäbe ein. Foto: Sandra Hüttner

16.06.2017

Region

Gesund mit Stab und Wasser

Aqua Fitness ist Training im Wasser mit Geräten wie Wasser-Bikes oder einfachen Stäben. Frankenpost -Mitarbeiter Charles Nouledo wagt einen Selbstversuch. » mehr

Wandern

16.06.2017

dpa

Thüringen wird Wanderwegenetz beschränken

Bei schönem Wetter ist ein Wanderausflug besonders attraktiv. Doch für die individuelle Fitness sollte eine geeignete Route genommen werden. In Thüringen wird das Wanderwegnetz jetzt auf 20 Routen bes... » mehr

Yoga

14.06.2017

Region

Zu viel des Guten

Der Mensch von heute legt nicht mehr nur Wert auf Fitness, einen durchgestählten und gut trainierten Körper, wofür er keuchend im Park seine Runden dreht oder schweißüberströmt in der Mucki-Bude um de... » mehr

22.05.2017

Region

Weltrekordler zeigt das Breakdancen

Beim AOK-Familientag am Untreusee bieten Vereine, Firmen und Organisationen ein buntes Programm. Vor allem sportlich geht es dieses Jahr zu. » mehr

Mann schaut auf Armbanduhr

11.05.2017

Netzwelt & Multimedia

Per App für jede Muskelgruppe die richtige Übung auswählen

Wer sich das Geld und den Weg ins Fitness-Studio sparen möchte, der kann auch ganz einfach zu Hause Übungen machen, die den Körper straffen. Die neue App «Muscle-Wiki Fitness» erklärt wie. » mehr

Bei den internationalen deutschen Jugendmeisterschaften haben die acht Tänzerinnen der Tanzsportgarde Wunsiedel gezeigt, dass sie für die Europameisterschaft bereit sind. Anna-Marie Müller, Nina Nürnberger, Leonie Müller, Emma Preiß und Trainerin Kristin Harles (hinten von links) sowie Emma Stang, Greta Weber, Ida Weber und Laura Brunner (vorne von links) treten am Samstag gegen Konkurrenten aus Osteuropa an.	Foto: pr

20.04.2017

Region

Mit Akrobatik, Kraft und Tanz zum Titel

Acht Mädchen der TSG Wunsiedel bestreiten neben Galaabenden im Fasching auch Wettkämpfe in Sportfitness. Am Samstag kämpfen sie um die Europameisterschaft. » mehr

Dog-Dance-Trainerin Sina Böse

14.04.2017

Tiere

Dog Dance: Der Paartanz für Hund und Herrchen

Viele Hunde können scheinbar den ganzen Tag herumtoben. Daher sind Hundesportarten wie Parcourstraining oder Geländeläufe bei Herrchen und Hund sehr beliebt. Eine Alternative ist Dog Dance. Das Tanzen... » mehr

Dr. Marcus Beck ist Chefarzt der Neurologie am Sana-Klinikum in Hof. Die Besucher der Leserakademie hingen an seinen Lippen. Foto: Jochen Bake

30.03.2017

Region

Mit Sport altert das Gehirn langsamer

Dr. Marcus Beck spricht in der Leserakademie der Frankenpost über geistige Fitness. Es zeigt sich: Jeder kann viel für seinen Denk-Apparat tun. » mehr

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