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GESUNDHEITSBEWUSSTE ERNÄHRUNG

Trinken, trinken, trinken

17.05.2019

Familie

So kommen Senioren gut durch den Sommer

Eine Jahreszeit zum Fürchten? Gerade für Ältere ist der Sommer nicht ganz ungefährlich. Mit ein paar Tipps bleiben Senioren aber locker auf der Sonnenseite. Allen voran: viel Wasser, viel Creme - und ... » mehr

Nutri-Score

15.05.2019

dpa

Welches Nährwert-Logo hilft bei einer gesunden Ernährung?

In welchem Müsli sind weniger «Dickmacher»? Welcher Joghurt hat mehr Zucker? Supermarktkunden sollen das leichter auf der Packung sehen können - am besten auf einen Blick. Gibt es geeignete Vorbilder? » mehr

Die Tauperlitzer Schulkinder wissen nun, wie man gesund lebt. Hinter den Erst- und Zweitklässlern sind zu sehen (von links) Schulleiter Udo Schönberger, Schulrat Ulrich Lang, Lehrerin Katharina Kolb, Ernährungsberaterin Tanja Mäusbacher, Dr. Martina Presch, Klaus Tröger von der Gesundheitsregion Plus, Bürgermeister Thomas Knauer und Lehrerin Petra Klement.	Foto: von Dorn

15.04.2019

Hof

"Adi und Adine" machen Kinder zu Superhelden

"In jedem steckt ein Superheld" - so lautete das Motto des Projektes "Adi und Adine" , welches die Gesundheitsregion Plus in Stadt und Landkreis Hof zusammen mit dem Schulamt, der AOK und den Lions Cl... » mehr

Leinöl

07.03.2019

Ernährung

Wie viel Fett gehört zu einer gesunden Ernährung?

Hauptsache viel Gemüse? Ganz wenig Butter? Vegan? Was denn nun gesunde Ernährung ausmacht, darüber gehen die Auffassungen manchmal auseinander. Das zeigt eine Kontroverse um das richtige Maß beim Fett... » mehr

Gesunde Ernährung

06.03.2019

Deutschland & Welt

Experten streiten um gesunde Ernährung

Hauptsache viel Gemüse? Ganz wenig Butter? Vegan? Was denn nun gesunde Ernährung ausmacht, darüber gehen die Auffassungen manchmal auseinander. Das zeigt eine Kontroverse um das richtige Maß beim Fett... » mehr

Im Transitalter: Martin Frank begeisterte beim Forum Naila mehr als 200 Gäste in der Frankenhalle.	Foto: Wilfert

05.03.2019

Region

Shootingstar in der Sinnkrise

Faschings-Kalauer sucht man bei Martin Frank vergeblich. Am Rosenmontag begeisterte er mehr als 200 Gäste in Naila. » mehr

Trinkbrunnen für die Schwarzenbacher Schüler

01.03.2019

Region

Trinkbrunnen für die Schwarzenbacher Schüler

In der Grund- und Mittelschule Schwarzenbach am Wald wurde ein doppelter Trinkbrunnen installiert. » mehr

Wer Anne Crasser gegenübersitzt, sieht ihr das Lipödem kaum an. Unter Kleidung und Kompressionsstrümpfen bleibt das Problem verborgen.	Foto: Schwappacher

22.02.2019

Region

Erste Lipödem-OP ist finanziert

Anne Crasser bekommt am Montag die erste von sechs Fettabsaugungen, die sie dauerhaft vom Lipödem befreien sollen. » mehr

Auch die Gäste beteiligten sich zum Auftakt des Übergewicht-Präventionsprojektes für Erst- und Zweitklässler der Otto-Knopf-Grundschule in Helmbrechts an den Bewegungsübungen. Foto: Bußler

17.02.2019

Region

Mehr Sport, weniger Limo

Kinder der Grundschule Helmbrechts lernen bei einer Aktion, wie sie gesund leben können. Tipps bekommen auch die Eltern. » mehr

Leonie hat vom Leiter der Arbeitsgruppe Prävention von der Gesundheitsregion, Klaus Tröger, die Grundausstattung für das Projekt erhalten, wie alle anderen Erstklässler auch. Foto: Hüttner

24.01.2019

Region

Jede Bewegung bringt einen Power-Sticker

Das Projekt "Adi und Adine" geht in die zweite Runde. Die Grundschüler in Naila erarbeiten sich mit Sport und richtiger Ernährung Belohnungen. » mehr

Gesunde Ernährung

02.01.2019

Gesundheit

Sieben Essensfallen und wie man sie vermeidet

Wer sich gute Vorsätze in Sachen Ernährung fasst, scheitert oft in den ersten Januar-Wochen. Dabei helfen schon Kleinigkeiten auf dem Weg zum Erfolg. Sieben Tipps, mit denen die gesunde Ernährung 2019... » mehr

Essen in der Grundschule

06.11.2018

dpa

Ausgewogenes Schulessen muss nicht mehr kosten

Nudeln mit Soße sind der Klassiker beim Mittagstisch an Schulen. Macht kaum Aufwand, kostet wenig, essen alle gern. Was ist dran an der Annahme, dass gesünderes Essen unbezahlbar wäre? » mehr

Lecker und gesund sind die Speisen zum Mitnehmen, sagt Katja Leinhos-Dittrich von der "Kaffeeplantage" in der Fußgängerzone. Fotos: Stefan Linß

15.10.2018

Region

Am Imbiss ist nicht alles Wurst

Wem in Kulmbach der Magen knurrt, der kann aus einer kulinarischen Vielfalt auswählen. Die Schnellimbisse der Innenstadt greifen den Trend zur gesunden Ernährung auf. » mehr

Die Kinder warteten mit Heißhunger auf ihre selbst aufgesteckten Grillspieße. Links Hotelchef Frank Eckert und rechts Chefkoch Dominik Koch. Foto: Werner Reißaus

24.09.2018

Region

Chefkoch gibt Tipps zur gesunden Ernährung

Im Hotel "Reiterhof" in Sessenreuth durften Kindergartenkinder ihre eigenen Grillspieße stecken. Dominik Koch erläuterte, wie wichtig frische Nahrungsmittel sind. » mehr

Paprika statt Pillen

03.09.2018

dpa

Vitamintabletten schützen nicht vor Kreislauferkrankungen

Zur Prävention von Schlaganfall und Herzinfarkt scheinen Nahrungsergänzungsmittel nutzlos zu sein. Zu diesem Ergebnis kommt eine US-Studie. Experten raten stattdessen zu einer gesunden Ernährung und a... » mehr

Sport und gesunde Ernährung

27.08.2018

dpa

Sport und gesunde Ernährung schützen auch die Nieren

Filtern und Entgiften: Die Nieren leisten täglich Schwerstarbeit in unserem Körper. Eine gesunde Lebensweise ist deshalb auch für die Nieren enorm wichtig. » mehr

Zeigten sich beim Spatenstich voller Vorfreude auf den neuen Vitasafe-Standort: Harald Angelmahr, Bauamtsleiter der Stadt Selbitz, Ralf Sprenger, Geschäftsführer der gleichnamigen Baufirma, Stefan Busch, Bürgermeister der Stadt Selbitz, Dr. Hermann Meiler, langjähriger Veterinärdirektor am Hofer Schlachthof, Tim Kroner von Vitasafe, Gerd Leucht, Geschäftsführer von Schiller Fleisch, Landrat Dr. Oliver Bär, Architekt Markus Bretschneider und Oliver Rank, Geschäftsführer der Firma Beyer Tiefbau (von links). Foto: aks

07.08.2018

FP/NP

Eine Geschäftsidee, die Früchte trägt

Die Hofer Firma Vitasafe verpackt geschnittenes Obst für unterwegs. Die Nachfrage ist groß. Nun baut das Unternehmen eine neue Produktionsstätte in Selbitz. » mehr

Chiasamen und Gojibeeren

12.07.2018

Gesundheit

Macht Superfood fit und gesund?

Einige exotische Früchte und Pflanzen gelten als Heldinnen der gesunden Ernährung. Doch haben Lebensmittel wie Gojibeeren, Chiasamen und Granatapfel tatsächlich eine besondere Wirkung auf unsere Gesun... » mehr

Bewegung in der Natur

13.03.2018

dpa

Mit gesundem Lebensstil Osteoporose vorbeugen

In der zweiten Lebenshälfte nimmt die Knochendichte stetig ab. Eine extreme Form dieses Prozesses ist Osteoporose. Gerade Frauen nach den Wechseljahren erkranken häufig daran. Mit gesunder Ernährung u... » mehr

Die Ernährungsberaterin Tanja Mäusbacher von der AOK hatte ein gesundes Büfett aufgebaut.	Foto: Hüttner

06.03.2018

Region

Kinder sagen Kalorien den Kampf an

Das Präventionsprojekt "Adi & Adine" soll bereits die Kleinsten dazu animieren, sich gesund zu ernähren und zu regelmäßig bewegen. Der Ansatz ist ein spielerischer. » mehr

Gesund kann durchaus lecker sein: Die Eltern testen den bunten Gemüseaufstrich, den AOK-Ernährungsberaterin Tanja Mäusbacher (vorne) für den Elternabend in der Grundschule Naila vorbereitet hat. Foto: Hüttner

05.03.2018

Region

Die Kunst des klugen Essens

Das Projekt "Adi & Adine" startet am Dienstag in der Grundschule in Naila. Die Schüler lernen, wie man sich durch Sport und gesunde Ernährung fit halten kann. » mehr

01.03.2018

Gesundheit

Krankenhausessen in Deutschland: Gesund geht anders

Gesundes Essen für Kranke - das sollte eigentlich normal sein. Ist es aber nicht. Bei der Ernährung in Krankenhäusern gibt es aus Expertensicht noch Luft nach oben. Eine Berliner Klinik zeigt, dass ma... » mehr

Wie das Herz gesund bleibt

15.02.2018

dpa

Was das Herz jung hält

Die Gesundheit seines Herzens hat jeder gewissermaßen selbst in der Hand. Vorbeugende Maßnahmen sind entscheidend. Bewegung, gesunde Ernährung und nicht Rauchen helfen, die Gefäße jung zu halten. » mehr

Für einen Grippekranken gibt es grundsätzlich nur einen geeigneten Aufenthaltsort: das Bett.	Foto: Maurizio Gambarini/dpa

10.01.2018

Region

Viren im Anmarsch

Feuchte Luft und Plus- Grade: Bei diesem Wetter ist die Gefahr, an einer Grippe zu erkranken, besonders hoch. Wie man sich schützt, verraten Gesundheits-Experten. » mehr

Training im Fitnessstudio

29.12.2017

Gesundheit

So klappt es im neuen Jahr mit dem Abnehmen

Nach den kalorienreichen Weihnachtstagen nehmen sich viele für das neue Jahr vor, ein paar Kilos wieder abzunehmen. Das gelingt nur mit einer Kombination aus ausgewogener Ernährung, Sport und der nöti... » mehr

Erzieherin Jacqueline Gründonner (links) und Ernährungsberaterin Katrin Korycki vom Kompetenzzentrum für Ernährung (KErn), die das Kindercafé ein Kitajahr begleiten wird.

22.12.2017

Region

Erfolgsrezepte für die Kitas

Im Kindercafé des Fölschnitzer Kindergartens lernen schon die Kleinsten, was gesunde Ernährung bedeutet. Und sie helfen bei der Zubereitung. » mehr

Gesund ernähren

30.11.2017

dpa

Obst, Gemüse oder Pillen? Erkältungen richtig vorbeugen

Es ist Erkältungszeit. Manche Menschen greifen jetzt zu teuren Vitaminpräparaten, die die Abwehrkräfte stärken sollen. Dabei ist eine gesunde Ernährung sinnvoller. » mehr

Schüler der 7C befassten sich in der Praxis mit dem Thema Upcycling, dem verantwortungsbewussten Umgang mit alten Gegenständen, die nicht zwangsläufig im Müll landen müssen. Foto: wb

14.11.2017

Region

Müllsortierung bis Rückenschule

In der Realschule Helmbrechts steht eine Woche lang das Thema Nach- haltigkeit im Mittelpunkt. Höhepunkt ist ein Aktionstag mit vielen Projekten. » mehr

Wie man trotz steigenden Alters sein Leben genießt, dazu gibt es auf der Consenio-Messe der Frankenpost am 18. und 19. November wertvolle Tipps in der Hofer Freiheitshalle.

25.10.2017

Region

Fit trotz kleiner Zipperlein

Mit der Consenio-Messe bündelt die Frankenpost Tipps für ein erfülltes Leben im besten Alter. Sie findet am 18. und 19. November statt. » mehr

Übergewichtige Kinder

11.10.2017

dpa

Übergewicht bei Kindern reduzieren

Sind Kinder erst einmal an viel süßes und fettes Essen gewöhnt, ist es nicht ganz einfach, sie auf eine gesunde Ernährung umzustellen. Dennoch führt bei Übergewicht kein Weg daran vorbei. Auch mehr Be... » mehr

Sich um die eigene Gesundheit kümmern: Die Veranstaltung in Selb will Besuchern Anstöße für ein gesundes Leben geben.

09.10.2017

Region

Lieber vorsorgen statt kurieren

Die Firmen Dorfner und ITW laden am Freitag, 13. Oktober, von 9 bis 16 Uhr zu einem Gesundheitstag ein. Die Veranstaltung richtet sich nicht nur an die eigenen Beschäftigten. » mehr

Der Fernseh-Sternekoch Alfons Schuhbeck bei der Verkostung der Rouladen mit echten fränkischen Hausmacher-Klößen. Mit ihm im Bild (von links) der Kulmbacher Landrat Klaus Peter Söllner, Gerd Heinrich, Angelika Heinrich und Monsignore Professor Dr. Dr. Rüdiger Feulner. Foto: Hermann Fraas

24.09.2017

Region

Lob vom Sternekoch für "beste Rouladen"

Starkoch Alfons Schuhbeck gibt in Marienweiher Einblicke in die Welt der Kräuter. Zuvor lässt er sich aber noch ein Kärwa-Essen im Landkreis Hof schmecken. » mehr

Inge Schelter (rechts) erklärte den Teilnehmern, wie aus einer Mutterknolle viele Kartoffeln werden.	Fotos: Magdalena Dziajlo

13.09.2017

Region

Kleine Knolle, große Wirkung

Die Kartoffel ist für eine gesunde Ernährung nicht wegzudenken. 26 Teilnehmer eines Spaziergangs des Amts für Ernährung erfahren in Großschloppen alles rund um das Gemüse. » mehr

Gesunde Ernährung wichtig

10.08.2017

dpa

Bei Stress vernachlässigen Berufstätige gesunde Ernährung

Gerade bei stressigen Phasen im Job ist eine gesunde Ernährung wichtig. Allerdings sieht die Realität in deutschen Büros oft anders aus. » mehr

Teller mit Käse und Schinken

26.07.2017

Gesundheit

Zeitlos statt rastlos: Essen mit Genuss

Wenig Fett, viel Obst und Gemüse - ist das schon das Geheimnis einer gesunden Ernährung? Nicht ganz, sagt Gesundheitsexperte Marcus Lauk. Wer gesund alt werden möchte, muss vor allem genießen können. » mehr

Stabwechsel im KErn. Im Bild (von links) Christine Röger, Bereichsleiterin Wissenschaft & Kommunikation am KErn, Emmi Zeulner, CSU-Bundestagsabgeordnete, Rainer Prischenk, der neue Leiter des KErn, Dr. Wolfram Schaecke, ehemaliger Leiter des KErn, Leiter des Referats "Ressortforschung und Innovation" im Staatsministerium, Heidrun Piwernetz, Regierungspräsidentin Oberfranken, Henry Schramm, Oberbürgermeister Kulmbach, Wilfried Löwinger, BBV-Obmann im Kreisrat, Hubert Bittlmayer, Amtschef im Staatsministerium, Dr. Mathias Warwel, Geschäftsführer IREKS GmbH, Hans Albert Ruckdeschel, Geschäftsführer IREKS GmbH, Dr. Wolfgang Filter, Geschäftsführer Landes-Innungsverband für das deutsche Bäckerhandwerk

15.07.2017

Region

Ein unaufgeregter Erklärer

Am Kompetenzzentrum für Ernährung in Kulmbach hat es einen Wechsel gegeben. Rainer Prischek übernimmt die Leitung von Dr. Wolfram Schaeke. » mehr

Übergewicht bei Kindern

20.05.2017

Gesundheit

Mediziner fordern stärkeren Kampf gegen Übergewicht

In der Werbung, unter Freunden oder im Elternhaus: Kinder werden früh auf zu süße und zu fettige Lebensmittel geprägt. Aus Anlass des Europäischen Adipositas-Tages treten Mediziner für gesetzliche Sch... » mehr

«Hier kocht Alex»

25.04.2017

Ernährung

«Hier kocht Alex»: Veganes Leben trotz Schwerstarbeit

Alexander Flohr ist Straßenbaumeister und hat einen kräftezehrenden Berufsalltag. Doch der 36-Jährige stärkt sich nicht mit Steaks oder deftiger Hausmannskost. Er isst vegan und ist gefragter Hobby-Ko... » mehr

Dr. Johannes Wilkens erklärte, was gesunde Ernährung ist. Foto: M. D.

18.03.2017

Fichtelgebirge

Ernährung muss Spaß machen

Gemeinsam Freude am Essen haben und essen, was guttut. Das ist für Dr. Johannes Wilkens gesunde Ernährung. » mehr

Essen im Seniorenheim

07.03.2017

Familie

Risiko Mangelernährung bei älteren Menschen

Menschen wollen gesund altern. Am Tag der gesunden Ernährung (7. März) weisen Fachleute darauf hin, dass Ernährung ein wichtiger Baustein dazu ist. Aber manchmal vergeht älteren Menschen der Appetit. » mehr

Will Gäste aus einem weiten Umkreis zu einem Kurzurlaub unter Palmen ins Fichtelgebirge locken: Stephan Gesell, der Geschäftsführer des "Siebenquell Gesund-Zeit-Resorts".	Foto: Florian Miedl

11.10.2016

FP/NP

Kurze Auszeit unter Palmen

Das "Siebenquell" in Weißenstadt setzt auf Entschleunigung. Doch jetzt erwartet Geschäftsführer Stephan Gesell erstmal 20 000 Gäste bei den Tagen der offenen Türen. » mehr

In den Ruhestand verabschieden sich Gisela und Wilhelm Dittrich, auf dem Foto mit den Ehrengästen. Foto: H.S.

28.07.2016

Fichtelgebirge

Herbergseltern sagen Servus

Gisela und Wilhelm Dittrich verabschieden sich. Sie leiten die Jugendherberge in Wunsiedel seit 23 Jahren, also von Anfang an. » mehr

Seit einem Jahr arbeitet Annekatrin Bütterich als Koordinatorin des Bachelor-Studiengangs "Integrative Gesundheitsförderung" sowie des Master-Studiengangs "Gesundheitsförderung" an der Hochschule in Coburg.

26.05.2016

Region

Geballte Kompetenz für gesundes Leben

Die Heubscherin Annekatrin Bütterich koordiniert an der Hochschule Coburg zwei Studiengänge. Von ihrer Arbeit profitieren Unternehmen ebenso wie Kitas und Seniorenheime. » mehr

Jessi Fürst steht heute wieder mitten im Leben. Dank Sport und einer ausgewogenen Ernährung hat sie sich aus der Magersucht befreit.	Foto: pr.

14.04.2016

Fichtelgebirge

Sport ebnet den Weg in ein neues Leben

Jessi Fürst überwindet ihre Magersucht mit einem Mix aus Training und gesunder Ernährung. Das finden viele beeindruckend - auf der Internet-Foto-Plattform Instagram rund 40 000. » mehr

Zu Gast bei der Frankenpost -Leserakademie: Professor Dr. Dr. Anil-Martin Sinha spricht am 16. März im Hofer Central-Kino über das Herz und seine Probleme.	Foto: Sandra Langer

11.03.2016

Region

"Das Stichwort heißt gesunde Ernährung"

"Hör auf dein Herz!" heißt ein Vortrag, den Professor Anil-Martin Sinha für die Frankenpost-Leserakademie hält. Der Chefarzt erklärt, warum d as Thema auch junge Leute angeht. » mehr

Die beiden neunjährigen Schüler Benjamin Koring (links) und Lucas März kreierten die Pausenbrote mit vielen frischen Kräutern. Paprika in Form von Sternen, Delfinen oder Herzen fanden viel Anklang. Foto: Stephan Pampel

17.11.2015

Region

Gesundes Pausenbrot hält fit

Die Von-Pühel-Schule in Tauperlitz legt Wert auf eine gesunde Ernährung. Beim Aktionstag belegen die Schüler die Brote mit viel frischen Kräutern. » mehr

Coole Tricks und Skater gibt es am Wochenende in Helmbrechts zu sehen. Beim zehnten "Days of Thunder" treten Fahrer aus ganz Deutschland gegeneinander an. Preise erhält, wer die spektakulärsten Tricks drauf hat.

02.09.2015

Region

Spektakuläre Tricks in luftiger Höhe

Am Samstag geht es ab in Helmbrechts. Mehr als 50 Skater haben sich für "Days of Thunder" angemeldet, einen Wettbewerb, der europaweit Beachtung findet. » mehr

Es müssen nicht immer Pommes sein. Kinder finden Geschmack am gesunden Essen. Darum kümmert sich weiterhin die Vernetzungsstelle Schulverpflegung in Kulmbach.

22.05.2015

Region

Aus Brokkoli wird Muskelgemüse

Mit mittelmäßigem Essen gibt sich Bayerns Ernährungsminister Helmut Brunner nicht zufrieden. Er wünscht sich, dass von Kulmbach als Zentrum der Schulverpflegung begeisternde Impulse ausgehen. » mehr

Auch psychische Aspekte seien  für ein gesundes Gewicht sehr wichtig: "Seid dankbar, auch für Kleinigkeiten wie fließendes, sauberes Wasser", rät Experte Patric Heizmann.	Foto: L. Peetz

22.04.2015

Region

Alles nur ein Umsetzungsproblem

Comedy mit Nährwert bietet Patric Heizmann im Kurhaus Bad Steben. Humorvoll präsentiert er gute Ratschläge für eine gesunde Ernährung. » mehr

14.01.2015

Region

5000 Euro für gute Zwecke

Gemeindereferent Ulrich Frey dankt den Arzberger Sternsingern. Für dieses Jahr plant er ein "Königs-Casting". » mehr

Frauenkabarett Intakt - das sind Lis Wilczek und die Schwestern Helen Diaz, Kathrin Bötsch und Heike Vogel. Vor 14 Jahren war der erste Auftritt.

25.10.2014

Region

Humor in kritischen Zeiten

Die Unsinnigkeiten des Alltags nimmt das Frauenkabarett Intakt auf die Schippe. Die vier vorwitzigen Frauen begeistern im Tellheim. » mehr

Vegetarisch essen kann auch Kinder begeistern, wenn so lustige Gesichter aus dem Teller schauen. In Deutschland gibt es inzwischen rund sieben Millionen Vegetarier und etwa 900 000 Veganer.

01.10.2014

Oberfranken

Das Abc der gesunden Ernährung

Wer sich fleischlos ernährt, muss keine Nährstoffe entbehren. Das zeigen viele Produkte, die neu auf dem Markt sind. Zum heutigen Welt-Vegetarier-Tag stellen wir einige von ihnen vor. » mehr

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