Run mit Jan, Teil 2 Sport bei frostigen Temperaturen – was ist zu beachten?

Ist man gesund und fit, ist Sport im Freien bis Minus zehn Grad unbedenklich. Foto: Symbolfoto: Imago Images

Wenn es ungemütlich kalt draußen ist, dann stellen viele das Training ein. Das muss nicht sein, wenn man einige Punkte beachtet.

 
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