Als es in Teil 6 um die verschiedenen Trainingsarten ging, wurde schon angerissen, dass beim Lauftraining ein Training vom individuellen Leistungsvermögen abhängt. Um herauszufinden, welches Potenzial man hat und vor allem, welche Herzfrequenzbereiche in welcher Trainingsart forciert werden sollten, gilt es dies bei einer leistungsdiagnostischen Untersuchung herauszufinden. Wo findet das statt und was wird alles getestet?
