Die Welt ist rauer geworden. Was also kann man tun, wenn man sich einer plötzlichen Attacke, wo auch immer, ausgesetzt sieht? Mitten in der Frankenwald-Idylle startet ein Kinderintensivpfleger sein eigenes Projekt: „Gegenwehr“. André Noack kämpft beruflich Tag für Tag um das Leben seiner jungen Patienten. In der Freizeit macht der 33-Jährige Frauen und Männer fit in Sachen Selbstverteidigung.