Heilfasten, Intervallfasten und Co. Was der Verzicht wirklich bringt

Hanna Spanhel

Immer mehr Menschen wollen ihrem Körper durch Heil- oder Intervallfasten Gutes tun. Doch wie fastet man richtig? Und wie sinnvoll ist der freiwillige Verzicht überhaupt?

 
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Besonders bekannt sind hierzulande das Heilfasten und das Intervallfasten. Foto: dpa