Kleine Lichtung versteckt im Wald
Die Stadt Weißenstadt hat ein Waldstück am Fuße des Rudolfsteins – das künftig als „Kurwald“ ausgewiesen werden soll – aufgewertet. „Wir haben einen Rundweg angelegt, der an drei Ruheplätzen vorbeiführt“, sagt Natalie Zimmermann, Projektleiterin und stellvertretende Vorsitzende des gKU Kurortentwicklung. Am ersten Platz laden ein Brunnen, Bänke und eine Holzliege an einem kleinen Weiher zum Verweilen ein. „Es ist mir eine Herzensangelegenheit, den Menschen die Natur wieder nahezubringen“, sagt sie. Dazu bietet Natalie Zimmermann schon seit einiger Zeit Waldgesundheitstraining an. Es geht dabei auch darum, alle fünf Sinne anzusprechen, den Forst neu zu erfahren, runterzukommen. „Das Training stärkt das Herz-Kreislauf-System. Es dient der Prävention, es entspannt und reduziert Stress.“ Natalie Zimmermann weiß auch, dass viele Menschen eine Anleitung brauchen, mal einen Gang runterzuschalten. „Vielen fällt es ja schon schwer, nicht schnell zu laufen.“ Auch das ist eine Übung, zu der die Waldgesundheitstrainerin rät. „Bewusst auftreten. Mal mit der Ferse zuerst, dann mal mit den Zehen.“ Langsam gehen, den Boden unter den Füßen spüren, gern auch barfuß: dazu dient der Rundweg. Der führt vorbei an einer kleinen Lichtung, die, sobald es wieder grünt und blüht, hinter kleinen Bäumen versteckt ist und für verschiedene Übungen genutzt werden kann.