FP-Plus
Meine Frankenpost
Region
Blaulicht
Sport
Politik
Wirtschaft
Panorama
Unterhaltung
Wissen
Digital
  2. Region
  4. Hof

  6. Genuss darf man sich gönnen

Hof Genuss darf man sich gönnen

Hannes Huttinger
Hof: Genuss darf man sich gönnen
1
Machen Menschen ab 40 Jahren regelmäßig Sport, halten sie ihren Körper jung. Besonders geeignet, den Fettstoffwechsel und das Herzkreislaufsystem anzuregen, ist Ausdauersport. Foto: Kay Nietfeld/dpa

Wie bleibe ich gesund? Und vor allem: Wie werde ich fit? Viele fragen sich das. Eine pauschale Antwort gibt es aber nicht. Nullachtfünfzehn-Tipps finden sich natürlich wie Sand am Meer: genügend trinken, richtige Ernährung, regelmäßige Bewegung. Damit macht man sicher nix verkehrt.

 
Schließen

Diesen Artikel teilen

Weiterlesen mit

Unsere Premium-Welt

Wissen, was die Region
bewegt.

1 Monat
für  0,99 € 4 Wochen lang testen* 4 Wochen lang testen*
»
-51 %
6 Monate
für  15,- € 6 Monate zum Sonderpreis lesen und 3 € mtl. sparen** Zum Sparpreis Premium Inhalte lesen**
»
12 Monate
für  59,- € 12 Monate zum Vorteils­preis lesen und 1 € mtl. sparen** Zum Vorteils­preis lesen**
»
*anschließend 5,99 € mtl.
**anschließend 9,99 € mtl.
  • Zugriff auf alle Fp+ Inhalte
  • Unkompliziert kündbar
*anschließend 5,99 € mtl.
**anschließend 9,99 € mtl.
Zum Angebot für Print-Kunden

Als führende Tageszeitung in der Region berichtet die Frankenpost umfassend und kompetent über das Geschehen in der Region und in der Welt. Mit unserem FP-Plus-Abo haben Sie von überall rund um die Uhr Zugriff auf alle exklusiven redaktionellen Inhalte auf www.frankenpost.de.

Bilder

Messe in Helmbrechts: Junge Leute schauen sich um in Sachen Ausbildung

19.04.2024 15:25 Messe in Helmbrechts Junge Leute schauen sich um in Sachen Ausbildung

Mindestens 300 Schüler der Schulen aus Helmbrechts, Naila und Poppenreuth sind zum fünften Karrieretreff gekommen: Zirka 50 Firmen haben sich und ihre Ausbildungsmöglichkeiten präsentiert.
Fotoreportage: Dem Käse auf der Spur

19.04.2024 12:00 Fotoreportage Dem Käse auf der Spur

Im Landkreis Coburg werden jede Menge Käseprodukte hergestellt. Eine Führung durch die Milchwerke.
Zweiradmuseum Meiningen: Viele Pferdestärken im Stall

19.04.2024 12:00 Zweiradmuseum Meiningen Viele Pferdestärken im Stall

In Meiningen werden Zweiräder und Behördenfahrzeuge aus dem Osten gesammelt. Ein Verein kümmert sich darum und zeigt die alten Stücke in einem Museum. Der Besuch ist eine Reise zu vielen persönlichen Geschichten.
Wirtschaftsband A9: 18 im Bande

19.04.2024 12:00 Wirtschaftsband A9 18 im Bande

Das Wirtschaftsbandes A9-Fränkische Schweiz: Vor 18 Jahren wurde das Band mit 18 Gemeinden gegründet. Maßgeblich beteiligt am Erfolg des Projekts ist Umsetzungsmanager Michael Breitenfelder, den wir zum Interview getroffen haben.
Hunde im Unterricht: Eine Schulstunde mit Anouk

19.04.2024 12:00 Hunde im Unterricht Eine Schulstunde mit Anouk

Wenn die Labradorhündin mit in der Klasse ist, verhalten sich die Schulkinder in Naila anders – sie sind stiller und konzentrierter, und sie freuen sich, wenn Anouk zu ihnen kommt und sich streicheln lässt. Das wirkt sich in vielerlei Hinsicht sehr positiv aus.
Gastro im CCS: Es ist wieder Eis-Saison

19.04.2024 12:00 Gastro im CCS Es ist wieder Eis-Saison

Pierre und Daniela Ampezzan betreiben nicht nur ein Eiscafé im CCS: Die Stadt Suhl hat mit ihnen auch zwei euphorische Werbeträger gefunden.
Bahnhof in Münchberg braucht Umbau: Menschen mit Handicap haben dort Probleme

19.04.2024 11:58 Bahnhof Münchberg „Es muss was passieren, Herr Minister!“

Der Bahnhof ist Münchbergs Sorgenkind – und das seit vielen Jahren. Die Stadt hat nun den Verkehrsminister eingeladen. Was erhoffen sich die Münchberger von seinem Besuch am 15. Mai?
In und um Bayreuth: Spionage-Thriller: Hier schnappen die Ermittler zu

18.04.2024 19:42 In und um Bayreuth Spionage-Thriller: Hier schnappen die Ermittler zu

Heinersreuth und Bayreuth stehen im Mittelpunkt des Großeinsatzes um zwei vermeintliche russische Spione. Ein Zugriffsort erlangte bereits in der Vergangenheit traurige Bekanntheit. Das sagen Nachbarn.
Woche der Ausbildung: Jugendliche erkunden Berufs-Perspektiven

18.04.2024 16:30 Woche der Ausbildung Jugendliche erkunden Berufs-Perspektiven

Bei der Aktion „Die Woche der Ausbildung“ sollen Schüler verschiedene Berufe kennenlernen. Das Berufliche Schulzentrum Marktredwitz-Wunsiedel hat ein abwechslungsreiches Programm auf die Beine gestellt.
Erster Prozesstag in Halle: ... und Höcke bleibt stumm

18.04.2024 15:00 Erster Prozesstag in Halle ... und Höcke bleibt stumm

Das Gerichtsverfahren gegen Björn Höcke beginnt so, wie es zu erwarten war: Mit der Behauptung, es werde ein politischer Prozess gegen ihn inszeniert. Der AfD-Mann gibt sich dabei erneut unsicher – und bleibt zunächst stumm.
 

MEISTGELESEN

Totalsperre: Kein Zug von Marktredwitz nach Süden

Totalsperre Kein Zug von Marktredwitz nach Süden

Verschiedene Baumaßnahmen führen vom 1. Mai an zu Einschränkungen im Bahnverkehr zwischen Hof und Regensburg. Betroffen sind Verbindungen des Alex und der Oberpfalzbahn.
Gericht spricht Urteil: Zwei tote Unfallopfer bei Selb

Gericht spricht Urteil Zwei tote Unfallopfer bei Selb

Zwei Senioren im Rollstuhl, die zur Dialyse transportiert worden waren, sind bei einem tragischen Verkehrsunfall zwischen Marktleuthen und Selb gestorben. Wegen fahrlässiger Tötung stand deswegen ein Autofahrer vor Gericht. Er war schon einmal schuld am Tod eines Menschen.
Es ist wieder so weit: Blitzermarathon: Hier wird geblitzt

Es ist wieder so weit Blitzermarathon: Hier wird geblitzt

In Bayern blitzt es wieder: Am Freitag, 19. April, baut die Polizei erneut an etlichen Stellen Radarfallen auf - auch in Oberfranken. Lesen Sie hier, wo es Sie erwischen kann.

BLAULICHT

Imbiss/Supermarkt/Polizeiwache: Hofer beleidigt, droht und spuckt

Imbiss/Supermarkt/Polizeiwache Hofer beleidigt, droht und spuckt

Da kommt einiges auf einen 26-jährigen Hofer zu: Widerstand gegen und tätlicher Angriff auf Vollstreckungsbeamte, Körperverletzung, Beleidigung, Bedrohung. Und das ist noch nicht einmal alles. Das ist zuvor passiert.
Bayern: Autofahrer schlägt mit Axt auf Lastwagen ein

Bayern Autofahrer schlägt mit Axt auf Lastwagen ein

Ein Autofahrer hat auf einer bayerischen Autobahn mit einer Axt auf einen Lastwagen eingeschlagen. Dabei soll der 44-Jährige die Rücklichter und ein Abblendlicht des Lasters zertrümmert haben, teilte die Polizei am Freitag mit.
Presseck : Fahranfänger schleudert gegen Hauswand

Presseck Fahranfänger schleudert gegen Hauswand

Rund 13.000 Euro Sachschaden verursachte ein Fahranfänger am Donnerstagmorgen auf schneeglatter Fahrbahn im Ortsteil Wahl bei Presseck.
In Weißenstadt: Markus Zitzmann will Frank Dreyers Nachfolge antreten

19.04.2024 16:30 In Weißenstadt Markus Zitzmann will Frank Dreyers Nachfolge antreten

Der SPD-Stadtrat möchte nach dem Ausscheiden des Stadtoberhauptes Bürgermeister werden. Er strebt damit einen Neuanfang an.
Verärgerte Kunden: Finanzaufsicht schickt Aufpasser für Hofer Fondsdepot Bank

19.04.2024 16:22 Verärgerte Kunden Finanzaufsicht schickt Aufpasser für Hofer Fondsdepot Bank

Häufige Kundenbeschwerden und Mängel im IT-System – die Fondsdepot Bank steht im Fokus der Finanzaufsicht. Nun soll ein Sonderbeauftragter überwachen, dass die Missstände behoben werden. Was sagt die Bank dazu?