Fit durch Herbst und Winter

Weißdorf/Münchberg - Fit auf dem Land und im Wasser, das ist die Idee des neuen Fitnessprogramms von Simone Becher vom 1. FC Waldstein. Mit den beiden Übungsleiterinnen Nadine Lottes und Anne Seiler sowie Andreas Lorenz vom Fitness-Studio "Positiv" in Münchberg hat sie ein zehnwöchiges Fitnessprogramm für Jung und Alt entwickelt. "Menschen bewegen sich gerne in der Gemeinschaft, und ein Komplettprogramm in der Gruppe motiviert viel mehr", erklärt Simone Becher.

Los geht es ab Oktober - das Programm findet jeden Montag um 19.30 Uhr in der Turnhalle Weißdorf statt. Von Zirkeltraining über Full-Body-Workout bis hin zur Skigymnastik. Nadine Lottes und Anne Seiler werden zu jedem Termin eine Stunde lang ein abwechslungsreiches Sportprogramm bieten. Immer mittwochs geht es ins Wasser: Die Gruppe trifft sich dann um 20.30 Uhr im Hallenbad in Münchberg, um sich eine Stunde lang mit Aquafitness in Form zu bringen.

Auch die Seele kommt beim zehnwöchigen Fitnessprogramm nicht zu kurz. Am Donnerstag wird im Fitness-Studio "Positiv" in Münchberg trainiert, wo Andreas Lorenz die Teilnehmer um 20.15 Uhr zum Qi-Gong begrüßt. "Durch dieses abwechslungsreiche Komplettprogramm probiert man vielleicht auch einmal etwas ganz Neues aus", sagt Becher.