SCHLAFFORSCHER

Neubau für bessere Nächte

04.09.2018

Münchberg

Neubau für bessere Nächte

Baustelle statt Brandruine: In Münchberg laufen die Arbeiten für das Schlafzentrum auf Hochtouren. Im April will Dr. Johannes Rumpf öffnen und stellt mehrere Mediziner ein. » mehr

Nickerchen im Büro

31.08.2018

Karriere

Wann macht der Büroschlaf Karriere?

Snoozing is losing? Wer am Schreibtisch ein Nickerchen macht, erntet Spott. Doch ausgeschlafene Mitarbeiter bringen mehr Leistung, das erkennen erste Konzerne. Aber nicht unbedingt in Deutschland. » mehr

Schlafende Frau

12.07.2018

Gesundheit

Zehn Tipps für den besseren Schlaf

Gedanken kreisen um die Sorgen von morgen, man kommt einfach nicht zur Ruhe: Unser Schlaf ist Seismograph von Körper und Seele. Etwa jeder dritte Deutsche schläft schlecht. Die meisten tun zu spät etw... » mehr

Gähnen

12.07.2018

Gesundheit

Die übermüdete Gesellschaft

Ein gutes Gewissen ist ein sanftes Ruhekissen. Stimmt. So manche andere Weisheit finden Schlafforscher aber schlichtweg falsch - vor allem das Lob aufs frühe Aufstehen. » mehr

"Endlich schlafen"

28.05.2018

dpa

Schlafdefizit lässt sich am Wochenende ausgleichen

Schlafmangel kann auf Dauer krank machen. Wer allerdings wochentags zu wenig schläft, kann das Defizit am Wochenende ausgleichen - ohne dass die Gesundheit leidet. Das berichten schwedische Forscher. » mehr

Helfer gegen Müdigkeit

21.11.2017

dpa

Schlafforscher: Müde Menschen verhandeln schlechter

Bei schweren Verhandlungen ist oft Audauer gefragt. Doch werden bis spät in die Nacht Gespräche geführt, kommt selten das beste Ergebnis zustande. Schlafforscher erklären, warum das so ist. » mehr

Igel

01.11.2017

dpa

Zum Gähnen: Winterschlaf bei Mensch und Tier

Schlafen. Aufstehen, was essen. Wieder schlafen. Kurz aufstehen, fortpflanzen. Weiterschlafen. Was für manchen durchaus interessant klingen mag, vollziehen einige Lebewesen ganz selbstverständlich. Do... » mehr

Schlafen im Winter

25.10.2017

Gesundheit

Winterschlaf bei Mensch und Maus

Schlafen. Kurz aufstehen, was essen. Wieder schlafen. Kurz aufstehen, fortpflanzen. Weiterschlafen. Was für manchen durchaus interessant klingen mag, praktizieren einige Lebewesen ganz selbstverständl... » mehr

### Titel ###

30.05.2017

HCS

Schäfchen zählen hilft kaum weiter

Nur schlecht geschlafen oder schon eine Schlafstörung? Der Übergang ist fließend. Anhaltende Schlafprobleme sollten medizinisch behandelt werden. » mehr

### Titel ###

30.05.2017

HCS

Die riskanten Pillen für den Schlaf

Es klingt ganz einfach: Wer nicht einschlafen kann, muss nur eine Pille schlucken - schon klappt's mit der Nachtruhe. » mehr

### Titel ###

30.05.2017

HCS

Wie man sich bettet, so liegt man

Viele Menschen wachen morgens mit dem Gefühl auf, sich irgendwie verlegen zu haben. Daran können durchgelegene Betten schuld sein: Die Schlafqualität sinkt, die Muskeln verspannen sich, und es kommt z... » mehr

Richtig justieren

30.03.2017

Netzwelt & Multimedia

Schön, hell, bunt: Den Monitor richtig einstellen

Aufbauen, einschalten - und loslegen? Ganz so einfach ist es beim Monitor leider nicht. Denn häufig sind die Displays zu dunkel, zu hell, zeigen zu wenig Kontrast oder die falschen Farben. Solche Fehl... » mehr

Müdigkeit kann chronisch werden. Schlafprobleme sind weit verbreitet.

28.11.2016

Region

Das große Gähnen

In der dunklen Jahreszeit werden viele Menschen schläfrig. Müdigkeit kann vielfältige Ursachen haben, sagt Schlafmediziner Dr. Ruslan Gamsalijew vom Klinikum Kulmbach. » mehr

"Nachtigallen" sind oft Morgenmuffel, dafür aber abends leistungsfähig.

04.04.2016

Region

Der unbekannte Freund

Jeder tut es täglich, aber kaum jemand weiß etwas darüber: schlafen. Ein Somnologe kommentiert Schlummermythen und bringt Licht ins Dunkel - sofern es möglich ist. » mehr

Die Sommerzeit birgt für viele Anlaufschwierigkeiten. Manchem fehlt nach dem Vorstellen der Uhr "eine Mütze voll Schlaf"....Foto: Fölsche

26.03.2011

Region

Ein bisschen wie "Jetlag"

Wenn in der Nacht zum Sonntag die Uhren wieder umgestellt werden, fehlt eine Stunde Schlaf. Viele Menschen brauchen einige Tage, um sich an den neuen Rhythmus zu gewöhnen und klagen über ständige Müdi... » mehr

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