FP-Plus
Meine Frankenpost
Region
Blaulicht
Sport
Politik
Wirtschaft
Panorama
Unterhaltung
Wissen
Digital
  2. Sport
  4. Regional

  6. Richtig bewegen heißt länger leben

Regionalsport Richtig bewegen heißt länger leben

Von Franziska Sandig

Dehnübungen in Abendgarderobe - ungewöhnlich, denken Sie? Nicht bei Michael Heß, Motivationstrainer und Referent unserer Frankenpost Leserakademie "Leser laufen".

 
Schließen

Diesen Artikel teilen

Weiterlesen mit

Unsere Premium-Welt

Wissen, was die Region
bewegt.

1 Monat
für  0,99 € 4 Wochen lang testen* 4 Wochen lang testen*
»
-51 %
6 Monate
für  15,- € 6 Monate zum Sonderpreis lesen und 3 € mtl. sparen** Zum Sparpreis Premium Inhalte lesen**
»
12 Monate
für  59,- € 12 Monate zum Vorteils­preis lesen und 1 € mtl. sparen** Zum Vorteils­preis lesen**
»
*anschließend 5,99 € mtl.
**anschließend 9,99 € mtl.
  • Zugriff auf alle Fp+ Inhalte
  • Unkompliziert kündbar
*anschließend 5,99 € mtl.
**anschließend 9,99 € mtl.
Zum Angebot für Print-Kunden

Als führende Tageszeitung in der Region berichtet die Frankenpost umfassend und kompetent über das Geschehen in der Region und in der Welt. Mit unserem FP-Plus-Abo haben Sie von überall rund um die Uhr Zugriff auf alle exklusiven redaktionellen Inhalte auf www.frankenpost.de.

Bilder

Vollsperrung : Massenkarambolagen auf der A70

20.04.2024 16:14 Vollsperrung Massenkarambolagen auf der A70

Binnen Sekunden ist die ganze Autobahn weiß und spiegelglatt. Mehr als 20 Autos krachen deswegen  bei Schirradorf ineinander.  Zwölf Menschen werden verletzt, einer sehr schwer. Die A 70 ist nach dem Unfall am Samstag stundenlang komplett gesperrt.
Wander-Tipps: Der Touri-Magnet Ochsenkopf

20.04.2024 15:00 Wander-Tipps Der Touri-Magnet Ochsenkopf

Im vierten Teil unserer Serie „Wanderabenteuer Fichtelgebirge“ stellen wir eine Tour speziell für Urlauber und Tagestouristen vor. FGV-Geschäftsführer Stefan Lorke verrät auch, welche Apps er beim Wandern sehr gerne nutzt.
Messe in Helmbrechts: Junge Leute schauen sich um in Sachen Ausbildung

19.04.2024 15:25 Messe in Helmbrechts Junge Leute schauen sich um in Sachen Ausbildung

Mindestens 300 Schüler der Schulen aus Helmbrechts, Naila und Poppenreuth sind zum fünften Karrieretreff gekommen: Zirka 50 Firmen haben sich und ihre Ausbildungsmöglichkeiten präsentiert.
Fotoreportage: Dem Käse auf der Spur

19.04.2024 12:00 Fotoreportage Dem Käse auf der Spur

Im Landkreis Coburg werden jede Menge Käseprodukte hergestellt. Eine Führung durch die Milchwerke.
Zweiradmuseum Meiningen: Viele Pferdestärken im Stall

19.04.2024 12:00 Zweiradmuseum Meiningen Viele Pferdestärken im Stall

In Meiningen werden Zweiräder und Behördenfahrzeuge aus dem Osten gesammelt. Ein Verein kümmert sich darum und zeigt die alten Stücke in einem Museum. Der Besuch ist eine Reise zu vielen persönlichen Geschichten.
Wirtschaftsband A9: 18 im Bande

19.04.2024 12:00 Wirtschaftsband A9 18 im Bande

Das Wirtschaftsbandes A9-Fränkische Schweiz: Vor 18 Jahren wurde das Band mit 18 Gemeinden gegründet. Maßgeblich beteiligt am Erfolg des Projekts ist Umsetzungsmanager Michael Breitenfelder, den wir zum Interview getroffen haben.
Hunde im Unterricht: Eine Schulstunde mit Anouk

19.04.2024 12:00 Hunde im Unterricht Eine Schulstunde mit Anouk

Wenn die Labradorhündin mit in der Klasse ist, verhalten sich die Schulkinder in Naila anders – sie sind stiller und konzentrierter, und sie freuen sich, wenn Anouk zu ihnen kommt und sich streicheln lässt. Das wirkt sich in vielerlei Hinsicht sehr positiv aus.
Gastro im CCS: Es ist wieder Eis-Saison

19.04.2024 12:00 Gastro im CCS Es ist wieder Eis-Saison

Pierre und Daniela Ampezzan betreiben nicht nur ein Eiscafé im CCS: Die Stadt Suhl hat mit ihnen auch zwei euphorische Werbeträger gefunden.
Bahnhof in Münchberg braucht Umbau: Menschen mit Handicap haben dort Probleme

19.04.2024 11:58 Bahnhof Münchberg „Es muss was passieren, Herr Minister!“

Der Bahnhof ist Münchbergs Sorgenkind – und das seit vielen Jahren. Die Stadt hat nun den Verkehrsminister eingeladen. Was erhoffen sich die Münchberger von seinem Besuch am 15. Mai?
Ministerbesuch in Gefrees: Aiwanger schindet bei Waldbauern Eindruck

18.04.2024 22:37 Ministerbesuch in Gefrees Aiwanger schindet bei Waldbauern Eindruck

Der bayerische Wirtschaftsminister informiert sich bei einer Waldbegehung nahe Gefrees über die Probleme beim Waldumbau. Neben dem Wildverbiss geht es auch um die Zukunft der Fichte – mit einer klaren Ansage.
 

MEISTGELESEN

Vollsperrung : Massenkarambolagen auf der A70

Vollsperrung Massenkarambolagen auf der A70

Binnen Sekunden ist die ganze Autobahn weiß und spiegelglatt. Mehr als 20 Autos krachen deswegen  bei Schirradorf ineinander.  Zwölf Menschen werden verletzt, einer sehr schwer. Die A 70 ist nach dem Unfall am Samstag stundenlang komplett gesperrt.
Bildergalerie: Kastelruther Spatzen in der Hofer Freiheitshalle

Bildergalerie Kastelruther Spatzen in der Hofer Freiheitshalle

Die Kastelruther Spatzen bezauberten am Freitagabend in der Freiheitshalle. Auf ihrer Tour "Herz und Heimat" machten die Volksmusiker Halt in Hof. Hier geht es zu unserer Bildergalerie.
Was will der Helikopter?: Mysteriöser Hubschrauber über Waldershof

Was will der Helikopter? Mysteriöser Hubschrauber über Waldershof

Minutenlang kreist der Helikopter über einem Wohngebiet und fliegt dann weiter. In der Stadtverwaltung steht das Telefon nicht still.

BLAULICHT

Vollsperrung : Massenkarambolagen auf der A70

Vollsperrung Massenkarambolagen auf der A70

Binnen Sekunden ist die ganze Autobahn weiß und spiegelglatt. Mehr als 20 Autos krachen deswegen  bei Schirradorf ineinander.  Zwölf Menschen werden verletzt, einer sehr schwer. Die A 70 ist nach dem Unfall am Samstag stundenlang komplett gesperrt.
Mehrere zehntausend Euro verloren : Telefonbetrüger erbeuten Bargeld nach Schockanruf

Mehrere zehntausend Euro verloren Telefonbetrüger erbeuten Bargeld nach Schockanruf

Am Freitagabend erbeuteten Betrüger nach einem Schockanruf von einer Seniorin mehrere zehntausend Euro. Die Kripo Hof ermittelt und sucht Zeugen.
Hof: Gefährliche Körperverletzung in der Altstadt

Hof Gefährliche Körperverletzung in der Altstadt

In der Nacht zum Samstag wurde ein 19-jähriger aus Schönwald bei einer Auseinandersetzung am Kopf verletzt.
Turbulenter Schlussakt: Hofer Bayern bewahren die Nerven

20.04.2024 16:01 Turbulenter Schlussakt Hofer Bayern bewahren die Nerven

Die Saalestädter bezwingen das Bayernliga-Topteam aus Eichstätt zum zweiten Mal in dieser Spielzeit. Durch den Erfolg, der in den letzten Minuten auf eine harte Probe gestellt wird, hat die Sajaia-Elf ihr Minimalziel schon beinahe in der Tasche.
Leichtathletik: Emma Wietasch setzt sich an die Spitze in Bayern

20.04.2024 11:18 Leichtathletik Emma Wietasch setzt sich an die Spitze in Bayern

Die Wunsiedler Leichtathletin erzielt beim Werfertag in Schweinfurt ein herausragendes Resultat. Aber nicht nur sie ist von der LG Fichtelgebirge erfolgreich.