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  6. Gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung
Sind Vitamin D3 und Vitamin D dasselbe?

Nahrungsergänzung Sind Vitamin D3 und Vitamin D dasselbe?

Vitamin D ist wichtig für den Körper. Im Gegensatz zum veganen Vitamin D2, wird meist eine andere Form empfohlen. Was steckt hinter den Varianten und wo liegt die richtige Dosis? 05.12.2025
So ernähren sich Schüler richtig

Zum Schulstart So ernähren sich Schüler richtig

In Oberfranken, wo viele übergewichtige Menschen leben, ist gesunde Ernährung besonders wichtig. Das gilt es gerade bei Kindern zu beachten. 10.09.2025
Was ist ein Mikrowellenkürbis?

Gesund kochen Was ist ein Mikrowellenkürbis?

In Minuten köstliche Gerichte aus Kürbissen zaubern, ohne den Ofen vorzuheizen - ideal für alle, die wenig Zeit haben. Welche Sorten eignen sich als Mikrowellenkürbis? Und wie läuft die Zubereitung? 30.10.2024
Kitas führen Vollverpflegung ein

Kulmbach Kitas führen Vollverpflegung ein

Gesunde Ernährung gewinnt zunehmend an Bedeutung, das gilt auch für Kinder. In den Tagesstätten eines Kulmbacher Trägers soll es deshalb schon bald eine Vollverpflegung geben. Das habe gleich mehrere Vorteile. 22.02.2024
Vegan ins neue Jahr starten

Expertin gibt Tipps Vegan ins neue Jahr starten

Der Januar ist die Zeit der guten Vorsätze. Einer davon ist es, den ganzen Monat auf alle tierischen Produkte zu verzichten. Eine Ernährungsexpertin erklärt, weshalb das nicht nur gut für die Tiere, sondern auch für das Klima ist. 21.12.2023
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Experte verrät Darauf kommt es bei einem gesunden Pausenbrot an

Achtet man auf einige Dinge, dann könne man getrost auf teure Vitamin-Präparate verzichten. Eine ausgewogene Ernährung hat aber auch noch weitere Vorteile. 10.09.2023
Mit diesen fünf Tipps essen Sie endlich gesünder

Psychologin verrät Mit diesen fünf Tipps essen Sie endlich gesünder

Die Mehrheit der Deutschen will gesund essen - tut es aber nicht. Gesundheitspsychologin Laura König von der Universität Bayreuth untersucht, wieso das manchen Menschen schwer fällt. Und was sie dagegen tun können. 03.05.2023
„Kaufen Sie nichts, für das Werbung gemacht wird”

Köchin Sarah Wiener über Ernährung „Kaufen Sie nichts, für das Werbung gemacht wird”

Die Köchin und EU-Abgeordnete Sarah Wiener setzt sich seit vielen Jahren für bessere Ernährung in Kindergärten und Schulen ein. Sie erzählt, warum sie wütend auf das System ist. 28.02.2023
Kurs und Gewicht halten

Tipps zur Fastenzeit Kurs und Gewicht halten

Während der Fastenzeit üben viele Verzicht – aus religiösen Gründen oder auch, um einige Kilos los zu werden. In unserer Serie gibt es dafür Rezepte und Tipps. 18.01.2022
Abnehmen ohne Sport: 11 Tipps

Gesund Gewicht verlieren Abnehmen ohne Sport: 11 Tipps

Dieser Ratgeber befasst sich mit der Frage, ob man ohne Sport abnehmen kann und wie man dabei am besten vorgeht. 04.02.2020
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