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Lauftechnik: Wie läuft man richtig und gesund?

Trainerin aus Köditz Lauftechnik: Wie läuft man richtig und gesund?

Runter vom Sofa, rein in die Laufschuhe – und los! Lauftrainerin Antje Giffing aus Köditz im Landkreis Hof zeigt uns, wie Anfänger mit dem Laufen starten können. 30.09.2025
Unbekannte montieren Strecken-Beschilderung ab

Kulmbach-Trails Unbekannte montieren Strecken-Beschilderung ab

400 Teilnehmer waren bei der großen Lauf-Veranstaltung am Start. Die Macher sind hinterher sehr zufrieden – trotz eines großen Ärgernisses. Eine Bilanz. 31.01.2023
„Gewusel“ im Frankenwald

Kammlauf „Gewusel“ im Frankenwald

Der 47. Kammlauf der IfL Helmbrechts war erneut ein Highlight für die Läufer der Region. Den Startschuss gab es von einem prominenten Gast. 29.09.2025
Zum 47. Mal mitten durch den Frankenwald

Kammlauf Zum 47. Mal mitten durch den Frankenwald

Seit fast 50 Jahren findet der Kammlauf der IfL Helmbrechts bereits statt. Für die 47. Ausgabe am Samstag sind die Veranstalter bestens gerüstet. 24.09.2025
Bilder: 3000 Teilnehmer beim Frankenpost-Firmenlauf

Größter Betriebsausflug der Region Bilder: 3000 Teilnehmer beim Frankenpost-Firmenlauf

Nach dem schlechten Wetter im vergangenen Jahr haben Töpen und die vielen Läuferinnen und Läufer des Frankenpost-Firmenlaufs heuer Glück. Die ersten Fotos des Events.  19.09.2025
Rekorde bei Schwarzenbacher Ausdauertag

Traditions-Lauf Rekorde bei Schwarzenbacher Ausdauertag

Der Schwarzenbacher Ausdauertag sieht eine neue Bestmarke. Aber nicht nur das: Die Corona-Delle scheint überwunden. Das sind die Gründe. 15.09.2025
Städtelauf Plauen-Hof - das sind die Bilder

Bildergalerie 34. Städtelauf Plauen-Hof - das sind die Bilder

Am Samstag fand der 34. Städtelauf Plauen-Hof mit 230 Teilnehmern statt. Ziel war in diesem Jahr der Hofer Eisteich. Hier geht es zu den Bildern.  16.08.2025
300 Laufbegeisterte im Frankenwald

Trail-Rennen 300 Laufbegeisterte im Frankenwald

Der TSV Dürrenwaid lockte knapp 300 Laufbegeisterte am 26. Juli in den Frankenwald. 13.08.2025
138 Teilnehmer beim Volkslauf in Berg

Über Stock und Stein 138 Teilnehmer beim Volkslauf in Berg

Auf Wald- und Forstwegen ging es beim Volkslauf im Berger Winkel sportlich zur Sache. Die Organisatoren können zufrieden sein. 14.07.2025
Münchberg knackt die 100er-Marke

43. Panoramalauf Münchberg knackt die 100er-Marke

Erstmals fand der Panoramalauf des TV Münchberg an einem Freitagabend statt – mit großem Erfolg. 08.07.2025
86 Jahre alt – und kein Gedanke ans Aufhören

Fichtelgebirgsmarathon 86 Jahre alt – und kein Gedanke ans Aufhören

Der Fichtelgebirgsmarathon steckt voller Gänsehaut-Geschichten auf und neben der Strecke. Vieles ist rekordverdächtig. 06.07.2025
181 Kilometer um den Hofer Flughafen

Backyard Ultra 181 Kilometer um den Hofer Flughafen

Der 5. Hofer Backyard Ultra wird zum vollen Erfolg. Mit neuer Rekord-Teilnehmerzahl fallen auch andere Bestmarken wie am Fließband. 23.06.2025
In Runden um den Hofer Flughafen

Backyard Ultra In Runden um den Hofer Flughafen

Der Hofer Backyard Ultra-Lauf findet am Wochenende bereits zum fünften Mal statt. Auch in diesem Jahr wird eine neue Rekordteilnehmerzahl am Hofer Flughafen erwartet. 18.06.2025
Kulmbach sucht fleißige Spartaner

Für Großevent Kulmbach sucht fleißige Spartaner

Sprint, Super oder Beast – wer damit etwas anfangen kann, sollte schon mal die Laufschuhe schnüren. Bald verwandelt sich die Bierstadt in einen Hindernisparcours. 03.06.2025
Fotofinish bei den Frauen

Steinachtallauf Fotofinish bei den Frauen

20 Kilometer ist der lange Kanten des Steinachtallaufs lang. Doch am Ende kommt es auf wenige Sekunden an, auch weil eine Hoferin Tempo macht. 28.04.2025
Was an diesem Wochenende wichtig ist

In der Region Was an diesem Wochenende wichtig ist

Es ist viel los zum Start in die Osterferien: Von einer Wurst-Aktion in Hof, über den Kornberglauf bis zum Highlight am Sonntagabend mit Popkonzert in der Freiheitshalle, ist für jeden Freizeittyp etwas geboten. Um den Überblick zu behalten, lohnt sich der Blick in unsere Zusammenfassung des Wochenendes. 05.11.2024
So klappt der Laufstart im Frühling

In der Gruppe geht's besser So klappt der Laufstart im Frühling

Der Frühling ist da – und der sportliche Elan kehrt zurück. Wie gelingt es, den Schweinehund zu überwinden? Vielleicht mit der Aktion „Lauf 10!“, die die IfL Hof anbietet. 26.03.2025
Deutsch-deutsches Sportduo

Marathon vorm Mauerfall Deutsch-deutsches Sportduo

Roland Franz aus Neuenmarkt und Frieder Krumsdorf aus Ludwigschorgast sind über 40 Jahren befreundet – und schrieben gemeinsam Geschichte. 17.12.2024
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