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YOGA

Philip Messerschmidt

02.10.2019

Familie

Mit Ausdauer- und Krafttraining fit ins Alter

Mit dem Alter nimmt die Muskelmasse ab, der Körper wird steifer, die Hormone stellen sich um. Radfahren, Laufen und Krafttraining können helfen. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen. » mehr

Sophia von Rundstedt

02.09.2019

Karriere

So wappnen sich Bewerber für Standardfragen

Aufgeregt vor dem Vorstellungsgespräch? Das muss nicht sein. Wer sich als Bewerber auf Standardfragen gut vorbereitet, ist im Vorteil. » mehr

Krampf lass' nach

26.08.2019

Gesundheit

Helfen Pflanzenpräparate gegen Regelschmerzen?

Ein Ziehen und Stechen im Unterleib, krampfartige Bauchschmerzen und oft macht noch der Rücken Probleme. Viele Frauen kennen die Beschwerden von Regelschmerzen nur zu gut. Was dagegen hilft: » mehr

Meditieren im Lotussitz

09.08.2019

Gesundheit

Wie man beim Meditieren Haltung bewahrt

Ein wichtiges Element beim Yoga ist die Meditation. Viele nehmen dafür den Lotussitz ein. Doch nicht alle fühlen sich in der Position wohl. Welche Möglichkeiten gibt es also noch? » mehr

Wacken-Festival

02.08.2019

Deutschland & Welt

«Metal Yoga» beim Wacken-Festival

Geistige Konzentration und körperliche Übungen: Yoga. Darauf braucht in Wacken dieser Tage niemand zu verzichten. » mehr

Jason Statham

26.07.2019

FP

Jason Statham: "Mein Körper ist wie ein altes Auto"

Jason Statham spielt im neuen Film aus der «Fast & Furious»-Reihe einen ehemaligen Elitesoldaten - privat ist er nicht mehr so ein knallharter Typ. » mehr

Yoga entspannt

19.07.2019

Gesundheit

Diese Yoga-Übungen sind bei Bluthochdruck problematisch

Yoga wird als der Gesundheitssport schlechthin angepriesen. Doch für Menschen mit Bluthochdruck können manche Varianten ungeeignet sein. Die Deutsche Herzstiftung klärt auf. » mehr

Geschafft und überglücklich -die Trail-Runner vom Team Frankenwald mit (von links) Johannes Haueis, Sandra Spörl und Oliver Jochum. Foto: privat

02.07.2019

FP-Sport

Brutaler Kraftakt bei der WM

Ein Team aus dem Frankenwald muss bei der Trail-Weltmeisterschaft an seine Grenzen gehen. Der Marktleugaster Johannes Haueis glänzt. » mehr

Die Wurzeln des heutigen Qigong liegen weit in der Vergangenheit. Schon im vierten Jahrhundert vor Christus berichten einige Autoren über Übungen, die an Qigong erinnern. Foto: Microgen/Adobe Stock

25.06.2019

Oberfranken

Kraft schöpfen für Körper und Geist

Yoga, Kampfkunst und Meditation: Wer sich für die Ausübung von Qigong entscheidet, vereint all das - und noch viel mehr. Die Kurse erfreuen sich immer größerer Beliebtheit. » mehr

Seit zehn Jahren besteht die Kulmbacher Selbsthilfegruppe "Frauen nach Krebs" mit ihrer Leiterin Liane Wack (links im Bild). Zu den Angeboten gehört auch ein Nordic-Walking-Treff. Fotos: Rainer Glissnik

25.06.2019

Region

Eine Stütze in schwierigen Zeiten

Die Selbsthilfegruppe "Frauen nach Krebs" feiert ihr zehnjähriges Bestehen. Die Patienten finden hier nicht nur Trost, sondern auch hilfreiche Ratschläge von anderen Betroffenen. » mehr

Robert Kötter

20.05.2019

Karriere

So geht Auszeit vom Arbeitsalltag

Richtig abzuschalten, ist in längeren Auszeiten genauso wichtig wie nach Feierabend. Doch das ist oft schwerer, als es klingt. Unter anderem, weil wir einsehen müssen, dass wir ersetzbar sind. » mehr

Frank Sommer

24.04.2019

Gesundheit

Was bei Beschwerden in den Wechseljahren hilft

Es ist eine Phase, vor der sich viele Frauen fürchten - und auch Männer können in die Wechseljahre kommen. Die Beschwerden sind vielfältig, genau wie die Behandlungsmöglichkeiten. » mehr

Training in der Kältekammer

29.03.2019

Gesundheit

Womit lässt sich wirklich abnehmen?

Im Frühjahr beginnt der Kampf um die Strandfigur. Zur Unterstützung gibt es die unterschiedlichsten Methoden. Manche setzen sich etwa Temperaturen weit unter dem Gefrierpunkt aus. Doch der Nutzen solc... » mehr

Cathy Hummels

22.03.2019

Deutschland & Welt

Cathy Hummels setzt auf Yoga

Cathy Hummels achtet auf eine gut Balance im Leben. Yoga hilft der Influencerin dabei. » mehr

Bikram-Training

22.03.2019

Gesundheit

Mit Bikram Yoga den Stress einfach rausschwitzen

Yoga hilft nicht nur, den Körper zu stärken, sondern auch mental einen Ausgleich zu finden. Doch Yoga ist nicht gleich Yoga. Inzwischen gibt es immer mehr Ausrichtungen. Was Einsteiger bei einem Bikra... » mehr

Rückentraining

01.03.2019

Gesundheit

Rückentraining darf anfangs wehtun

Viele Menschen leiden regelmäßig unter Rückenproblemen. Schuld sind oft mangelnde Bewegung oder eine Fehlbelastung. Mit einem gezielten Training lässt sich der Rücken meist wieder in Form bringen. All... » mehr

Pflege von Angehörigen

25.01.2019

dpa

Mit Gleitmatten und Yoga gegen Pflege-Strapazen

Die Pflege Angehöriger kann gesundheitliche Folgen haben. Denn jemanden täglich aus dem Bett zu hieven, belastet den Körper enorm. Daher ist es wichtig, die Anwendung von Hilfsmitteln und Entspannungs... » mehr

Lenovos Yoga A940

09.01.2019

dpa

Lenovos zeigt All-in-one-Computer für Kreative

Der Monitor wird zum Zeichentablet - mit dem Yoga A940 bietet Lenovo ein neues Arbeitsgerät für Kreative. Benutzt man den zusätzlichen Schalter-Block, lassen sich die Werkzeuge zur Bildbearbeitung per... » mehr

LED-Ballon

27.12.2018

Lifestyle & Mode

Szene-Lexikon: Was 2018 angesagt war

Was in diesem Jahr angesagt war und das Lebensgefühl beeinflusste - von Aktivkohle bis #Zsammn. » mehr

Hannah Gadsby

27.12.2018

Deutschland & Welt

Szene-Lexikon: Was 2018 angesagt war

Was in diesem Jahr angesagt war und das Lebensgefühl beeinflusste - von Aktivkohle bis #Zsammn. » mehr

Lenovo Yoga Book C930

29.11.2018

Netzwelt & Multimedia

Lenovos Yoga Book C930 im Praxistest

Auf der IFA 2018 zog das neue Yoga Book C930 von Lenovo viele Messebesucher an. Nun ist das außergewöhnliche Windows-Notebook ohne eine klassische Tastatur auch im Handel zu haben. Im Praxistest zeigt... » mehr

Geld für Sportkurse

12.09.2018

dpa

Wenn der Chef Sportkurs oder Fitnessstudio bezahlt

Ob Rückenschule, Pilates oder Yoga - Unternehmen können mit einem kleinen Gehaltsplus ihren Mitarbeitern zu mehr Bewegung verhelfen, und zwar steuerfrei. Arbeitnehmer sollten bei Gehaltsverhandlungen ... » mehr

Yoga Book C930 von Lenovo

31.08.2018

dpa

Lenovo präsentiert Notebook mit Lautsprecher im Scharnier

Yoga C930 - so heißt das neue Notebook, das Lenovo auf der IFA vorführt. Das Besondere: Der Lautsprecher ist im Scharnier eingebaut und sein Sprachassistent reagiert auch aus einiger Entfernung. Das Y... » mehr

Yoga im Wasser

28.08.2018

Gesundheit

Wasseryoga bringt Kraft und Entspannung

Wem Yoga an Land Spaß macht, der sollte es auch mal im Wasser ausprobieren: Aquayoga oder auch «Yoga Afloat» bringt die wohltuenden Eigenschaften von Wasser und Yoga zusammen. » mehr

Über 200 Senioren lauschten den Begrüßungsworten des Seniorenbeauftragten Horst Weidner. Foto: Peter Pirner

10.08.2018

Fichtelgebirge

Senioren erforschen das Alexbad

Auf Einladung von Horst Weidner besichtigen 220 ältere Landkreisbewohner das kleinste bayerische Heilbad. Peter Berek zeigt ihnen das Panoramabad. » mehr

Nele Sehrt

03.08.2018

Gesundheit

Mit Aerial Sportarten schwerelos trainieren

Sich so leicht fühlen wie ein Vogel und dabei den gesamten Körper gesund halten - genau das versprechen Aerial Sportarten von Hoop über Hammock bis zu Flying Pilates und Aerial Yoga. Alle Trainingsfor... » mehr

Reiterinnen auf einem Ausritt

25.05.2018

Gesundheit

Was ist das richtige Sportprogramm für Reiter?

Selbst der ambitionierteste Reiter sitzt nicht permanent im Sattel. Um fit für den Sport zu sein, können Reiter aber auch abseits der Reitanlage etwas tun. » mehr

Wolfgang Ritzdorf

20.04.2018

Gesundheit

So trainieren Golfer abseits des Platzes

Wer regelmäßig golfen geht, ist fit fürs Turnier? Weit gefehlt. Ein gezieltes Athletik-Training gehört heute für Profis dazu. Und auch Hobby-Golfer können und sollten neben dem Platz etwas für ihre Fi... » mehr

Übung auf dem Yoga Board

13.04.2018

Gesundheit

Gruppentraining mit Flamenco-Fitness oder Reifen-Hauen

Sport allein mag effektiv sein - doch in der Gruppe haben viele Menschen mehr Spaß an Bewegung. Für das gemeinsame Sporttreiben denken sich Anbieter immer wieder etwas Neues aus. Für manche Konzepte b... » mehr

Jessica Fink

13.04.2018

Gesundheit

Den richtigen Yogakurs finden

Yoga ist nicht gleich Yoga. Es gibt körperlich fordernde Konzepte und solche, die eher auf Entspannung zielen. Wer das richtige Angebot finden will, probiert am besten mehrere Kurse aus. Das Wichtigst... » mehr

Tai Chi

30.03.2018

Gesundheit

Von Yoga bis Qigong: Stress abbauen und entspannen

Ob dynamisch oder bedächtig, ob statisch oder fließend, ob stehend, liegend oder sitzend: Entspannungssport ist nicht gleich Entspannungssport. Sechs Trainingsmethoden und ihre Besonderheiten im Überb... » mehr

Älterer Mann beim Yoga

21.03.2018

Gesundheit

Warum Sport auch in hohem Alter wichtig ist

Im Alter kommt es nicht mehr so sehr auf einen gut definierten Körper an, dennoch bleibt Bewegung enorm wichtig. Welche Sportarten eignen sich besonders gut für Senioren? » mehr

Yoga geecher a verschdobfda Nosn

17.03.2018

Region

Yoga geecher a verschdobfda Nosn

Der Alfred hot sich kerzlich an kerninga Schnubfm eigfangd. Weecher so an Dreggla gedd'mer ja net gleich zern Doggder, sondern browierd erschdmoll Hausmiddl aus: Bfefferminz-Dee, olla zwa Schdundn mit... » mehr

Auch Yoga-Kurse bietet die Volkshochschule in Arzberg an. Foto: Sebastian Gollnow/dpa

02.02.2018

Region

Von Taekwondo bis zur Bratwurst

Das Frühjahrsprogramm der VHS Arzberg spannt einen Bogen vom Trendsport bis zum traditionellen Kochen. Auch für Senioren und Kinder ist etwas dabei. » mehr

Thinkpad X1 Carbon  von Lenovo

09.01.2018

dpa

Lenovo zeigt neue X1-Thinkpads mit Sprachassistent Alexa

X1 Carbon und X1 Yoga - das sind die Neuen in der Thinkpad-X1-Familie von Lenovo. Beide verfügen über einen 14-Zoll-Display und eine umfangreiche Sprachsteuerung. Das Yoga-Modell ist zudem Notebook un... » mehr

Kinderturnen

24.11.2017

Familie

Von Turnen bis Yoga: Die besten Sportarten für Kinder

Viele Eltern schicken ihre Kinder schon mit drei Jahren zum Sport. Falsch ist das nicht, denn Bewegung ist für die kindliche Entwicklung wichtig. Doch nicht alle Sportarten eignen sich für den Einstie... » mehr

Yoga 920

01.09.2017

dpa

Lenovos Star-Wars-Laptops: Home-Assistant mit Amazon Alexa

Die Filmreihe Star Wars ist Kult. Dementsprechend viele Fans gibt es, um deren Gunst jetzt auch Lenovo buhlt. Zu diesem Zweck arbeitet der PC-Hersteller mit Disney zusammen und bringt bald ein ungewöh... » mehr

Sie sind von dem vielfältigen Programm der Volkshochschule im kommenden Wintersemester überzeugt (von links): Dieter Batrla, Leiter der Volkshochschule Fichtelgebirge, Petra Seelig von der Stadtverwaltung Arzberg, Bürgermeister Stefan Göcking und Günter Fuchs, Außenstellenleiter der Stadt Arzberg.	Foto: Katharina Melzner

22.08.2017

Region

VHS startet in die neue Saison

Im Herbst beginnt das neue Programm der Volkshochschule Fichtelgebirge. In Arzberg liegt der Fokus auf der Sparte Gesundheit. » mehr

Hund mit Radio

07.07.2017

Tiere

Radio für Hunde - oder: Welche Musik hören Schlappohren?

Sie machen Yoga, gehen ins Museum, daten per App und haben seit Neuestem auch noch einen eigenen Radiosender: Hunde. Bei «Hallo Hasso» läuft Musik speziell für Vierbeiner. In Partylaune soll sie Hunde... » mehr

Yoga in St. Anton

06.07.2017

dpa

Events für Urlauber in Österreich und Deutschland

Was könnte erholsamer sein als ein Yoga-Wochenende in den Bergen? Genau das bietet im August der Ort St. Anton in Tirol. Fulda wird im Sommer eine sichere Adresse für Musical-Fans. Am Tegernsee gibt e... » mehr

Franziska Reske

30.06.2017

Gesundheit

Geräte machen Pilates zu anspruchsvollem Workout

Training im Fitness-Studio ist mitunter anonym und leistungsbetont. Mit Pilates kann man seinen Körper in entspannter Atmosphäre in Form bringen. Kleine und große Trainingsgeräte sorgen dabei für Abwe... » mehr

Bei Cross Fit, einem intensiven Zirkeltraining, ackern hauptsächlich harte Männer. Doch auch Fitnesstrainerin Doris Gimmel hebt die Lkw-Reifen kraftvoll auf und nieder. Foto: Florian Miedl

28.06.2017

Fichtelgebirge

„Die Sportart muss zu mir passen“

Doris Gimmel qualifiziert sich in 20 Jahren für rund 20 Trendsportarten. Die Marktredwitzerin empfiehlt jedem, eine Bewegungsform zu wählen, die Spaß macht. » mehr

Lehrerin Ursula Vetter-Mohr weiß: Yoga harmonisiert Körper, Geist und Seele.

20.06.2017

Region

Yoga - tierisch gut für jedermann

Man muss nicht jung und fit sein, um die Übungen zu machen. Das geht sogar mit körperlicher Beeinträchtigung. Der Fokus liegt auf Beweglichkeit. » mehr

Yoga

14.06.2017

Region

Zu viel des Guten

Der Mensch von heute legt nicht mehr nur Wert auf Fitness, einen durchgestählten und gut trainierten Körper, wofür er keuchend im Park seine Runden dreht oder schweißüberströmt in der Mucki-Bude um de... » mehr

Meditation

07.06.2017

dpa

Die richtige Meditationstechnik finden

Stress abbauen, Ruhe und zu sich selbst finden: Das erwarten sich Menschen von einer Meditation. Wer noch ganz am Anfang steht, sollte sich von den vielen Techniken nicht entmutigen lassen. Für sie gi... » mehr

Krabbelndes Baby

17.03.2017

Gesundheit

«Crawling» als Trend: Wird Krabbeln jetzt das neue Yoga?

Bevor Babys mit dem Laufen anfangen, trainieren sie ihren Körper mit Krabbeln. Diese Bewegungen sind offenbar so effektiv, dass nun ein Physiotherapeut sie auch Erwachsenen empfiehlt. » mehr

Yoga auf dem SUP-Board

24.02.2017

Gesundheit

Stand-up-Paddler zeigen Yoga und Fitness auf dem Board

Stand-up-Paddling ist eine wacklige Angelegenheit. Nach den Vorstellungen einer Initiative soll künftig auf dem Brett aber nicht nur gepaddelt werden. » mehr

Jogger im Winter

26.01.2017

dpa

Yoga allein reicht nicht - Wie man sein Herz gesund hält

Etwa 350 000 Deutsche pro Jahr sterben an den Folgen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen - mehr als an Krebs. Das Herz gesund zu halten, kann das Leben also deutlich verlängern. Tipps vom Experten. » mehr

Köper, Geist und Seele sollen im Einklang sein. Die Entspannungstechnik Yoga findet mehr und mehr Anhänger.

15.02.2016

Region

Entspannt wie die Weltmeister

Yoga-Lehrer haben im Kulmbacher Land gut zu tun. Ihre Kurse werden beliebter, denn sie zeigen einen Weg, der Hektik des Alltags zu entkommen. » mehr

Enrico de Paruta konnte selbst nicht bei der Vorstellung der Weihnachtsaufführung "Heilige Nacht" in der Petrikirche dabei sein. Ihn vertrat die erst zehnjährige Ronja Kull, die mit ihrer glockenklaren Stimme einen kleinen Vorgeschmack auf die Aufführung am ersten Weihnachtstag zum Jubiläum der Petrikirche gab. Unser Bild zeigt Ronja mit Event-Manager Rainer Ludwig und Dekan Jürgen Zinck. Foto: Gabriele Fölsche

24.11.2015

Region

Ein Heimspiel für Ronja Kull

Die zehnjährige Kulmbacherin gehört zum Ensemble von Enrico de Paruta und seinen Solisten. Sie erzählen und singen zum Jubiläum der Petrikirche die "Heilige Nacht". » mehr

Auch Körperkontakt löst Spannungen. Viel zu lachen hatten diese Bad Stebener Kurgäste (von links) Gabi, Irmtraud, mit Lachyoga-Lehrer Herbert W. Schiml, Andrea, Lore und Richard.

25.10.2014

Region

Hi-Hi-Hi - der heilende Lachlaut

Herbert W. Schiml betreibt in Bad Steben die erste Lachschule des Frankenwalds. In Verbindung mit Yoga lacht man sich nicht kaputt - im Gegenteil. » mehr

Lisa Beyerlein bei ihren Yoga-Übungen im Skatepark in Helmbrechts . . .

09.09.2014

Region

Auf dem achtstufigen Pfad des Patanjali

Die Bewegung "Stop, Drop and Yoga" schlägt weltweit Wellen. Die Straßdorferin Lisa Beyerlein kommt nach Münchberg, um am See Aufnahmen zu machen. Doch für sie bedeutet Yoga mehr. » mehr

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