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  6. Abwechslung im Laufen

Run mit Jan, Teil 6 Abwechslung im Laufen

Run mit Jan, Teil 6: Abwechslung im Laufen
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Wer wie Jan bei Wettkämpfen teilnehmen will, der muss Abwechslung ins Training bringen. Foto: /privat

Der überwiegende Teil des Läuferalltags besteht aus Dauerläufen. Trotzdem ist gerade hier Abwechslung ein Schlüssel zum Erfolg. Wie kommt man weg vom monotonen Kilometersammeln?

 
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