Selb/Marktredwitz - Aller Anfang ist schwer – so auch im Fitnessstudio. Ein paar Ratschläge können den Einstieg in das Fitnesstraining jedoch erleichtern. Doris Zapf, Leiterin des Fitnessstudios „Hirschmann Health & Fitness“, und Mona Titzmann, Leiterin von „Clever fit“, wissen genau, wie Leute sportlich motiviert bleiben:„Am Anfang sollte man sich kleine Ziele setzten“, sagt Mona Titzmann. Diese müssen natürlich auch zeitlich machbar sein. „So besteht die Chance, dass das Training irgendwann zum festen Bestandteil des Alltags wird“, ergänzt Doris Zapf.
