Die ersten Sonnenstrahlen im März kommen raus und schon zwickt das schlechte Gewissen: „Ich müsste mal wieder Sport machen.“ Also Laufschuhe raus und los? Sportanfänger und alle, wie nach längerer Pause wieder einsteigen wollen, sollten einige Dinge beachten, um sich selbst keinen Schaden zuzufügen. Dr. Dominik Scheruhn behandelt im Zentrum für Orthopädie und Neurochirurgie in Hof Patienten, die es oftmals zu gut gemeint haben. Er gibt Tipps, wie es mit dem Start nach der Winterpause klappt.