Kulmbach - Die Fitnessstudios haben Hochsaison. "Im Januar kommen die meisten Neuzugänge zu uns", sagt Stefan Schmidt, der Geschäftsleiter des "fit'n fun" in Kulmbach. Viele wollen ihre guten Vorsätze für das neue Jahr gleich in die Tat umsetzen und melden sich zum Training an. Wer zu viel auf den Hüften hat, sollte niemals eine radikale Diät machen, warnt der Fitnessfachmann. "Abnehmen ist nicht allzu schwierig. Es ist nur wichtig, das Gewicht danach auch zu halten, damit es nicht zum bekannten Jojo-Effekt kommt." Wie dieser verhindert werden kann, erklärt Schmidt in seinem Abnehm-Schnellprogramm. Innerhalb von drei Wochen lernen die Kursteilnehmer, wie sie mit Training, Ernährung und der richtigen Einstellung viel erreichen können.