Regeneration ist ein weites Feld, das sich regelmäßig neuen Trends gegenübersieht. Manche davon bringen Sportler tatsächlich weiter, einige sind sinnlos – oder gar gefährlich. Im Interview mit Athletikcoach Tobias Herrmannsdörfer geht es um den aktuellen Stand und darum, was man als Hobbyläufer von Profis lernen kann.
