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RTL2-Großfamilie
Wie haben die Wollnys abgenommen?
Bei der Großfamilie, die regelmäßig bei RTL2 zu sehen ist, purzeln die Pfunde. Einige der Schwestern haben sichtlich abgenommen. Wie haben die Wollnys das geschafft?
14.03.2023
Fastenzeit
So sollte gesunde Ernährung aussehen
In einer Serie von Beiträgen gibt die AOK Tipps zum gesunden Verzicht. Im dritten Teil: Wie man für Abwechslung auf dem Teller sorgt und sich deshalb nichts verbieten muss.
07.03.2023
Fastenzeit
Welche Übungen beim Abnehmen helfen
Wer abnehmen will, sollte möglichst auf „Dickmacher“ verzichten. Doch damit ist es längst nicht getan. Wer viel und vor allem dauerhaft abnehmen will, sollte sich regelmäßig bewegen und Sport treiben. Ulrike Fischer, Sport- und Bewegungsexpertin bei der AOK in Bayreuth, gibt Tipps, welche Übungen sich fürs Abnehmen am Besten eignen.
21.02.2023
Fastenzeit
Das Sättigungsgefühl trainieren
In einer Serie von Beiträgen gibt die AOK Tipps zum gesunden Verzicht. Im zweiten Teil: Wie man sich satt essen und dabei trotzdem abnehmen kann .
28.02.2023
Fastenzeit
Langsames Abnehmen führt zum Erfolg
In einer Serie von Beiträgen gibt die AOK Tipps zum gesunden Verzicht. Im ersten Teil: Warum kleine Schritte oft nachhaltiger sind.
21.02.2023
Fastenzeit
Der Bauchspeck muss weg
Zu viel Bauchfett wirkt sich stark auf die eigene Gesundheit aus. Wer überflüssige Pfunde loswerden will, kommt um eine bewusste und nachhaltige Ernährung nicht herum. Worauf es dabei ankommt:
21.02.2023
Pfundige Oberfranken
Was tun gegen zu viel Speck?
Die Oberfranken sind zu dick – das ist das Ergebnis einer aktuellen Studie. Was sagen Fachleute aus Hof dazu? Wie lässt sich gegensteuern?
25.01.2023
Wechseljahre
Gewichtszunahme im Alter: Sind nur die Hormone schuld?
Viele Frauen klagen im Alter über eine ungewollte Gewichtszunahme. Was die Wechseljahre damit zu tun haben und wie eine Ernährungsumstellung auch Hitzewallungen abmildern kann, erklären Ärzte und Ernährungsexperten.
04.01.2023
Hype um Trinkmahlzeiten
Gesunde Sattmacher? Drei Produkte im Test
Mahlzeiten aus der Flasche erleben derzeit einen Hype: Sie sollen nicht nur sättigen wie ein vollwertiges Mittagessen, sondern auch jede Menge Nährstoffe liefern. Wir haben drei Produkte führender Hersteller getestet.
26.10.2022
Interview
„Der Blick auf die Waage hat mich erschreckt“
Detlev Juranek ist evangelischer Pfarrer in Coburg. Sein Übergewicht hat ihn gequält. Deshalb hat er abgenommen. Fasten allein half allerdings nicht. Er musste eine schwierige Entscheidung treffen. Wer und was ihm dabei geholfen und warum er seinen Leidensweg öffentlich gemacht hat, schildert er im Interview.
04.08.2022
Mit Sport abnehmen
Wer kurz rennt, ist länger satt
Eine Studie zeigt: Fürs Abnehmen muss man keinen Marathon laufen. Kurze Phasen hoher Belastung können den gleichen Effekt wie Ausdauersport haben. Der Grund ist ein Stoff, der appetitzügelnd wirkt.
22.08.2022
Bierbauch
Wie Bauchfett das Immunsystem schwächt
Übermäßig vorhandenes Bauchfett kann eine Entzündung im Körper auslösen – und Immunsystem, Nerven und Stoffwechsel schwächen. Das ist nicht nur im Hinblick auf Covid-19 gefährlich. Aber warum ist das so?
07.06.2022
Tipps zur Fastenzeit
Kurs und Gewicht halten
Während der Fastenzeit üben viele Verzicht – aus religiösen Gründen oder auch, um einige Kilos los zu werden. In unserer Serie gibt es dafür Rezepte und Tipps.
18.01.2022
Tipps zur Fastenzeit
Viel Flüssigkeit hilft beim Abnehmen
Während der Fastenzeit üben viele Verzicht – aus religiösen Gründen oder auch um eine Kilo los zu werden. In unserer Serie gibt es dafür Rezepte und Tipps.
18.01.2022
Fastenzeit: Tipps zum Abnehmen
Abnehmen mit Sport
Wer abnehmen will, dem fällt es leichter, lästige Pfunde zu verlieren, wenn er ausreichend Bewegung in den Alltag integriert.
18.01.2022
Wie Monchi 65 Kilo abgenommen hat
„Zucker ist meine Droge“
Als Sänger von Feine Sahne Fischfilet gab es für Monchi immer viel von allem, bis die Waage mehr als 180 Kilo anzeigte. Jetzt hat er abgenommen – wie er das gemacht hat, warum er Body Positivity nicht nur gut findet und woher seine Maßlosigkeit kommt.
31.03.2022
Fastenzeit: Tipps zum Abnehmen
Richtig satt mit Verzögerung
Während der Fastenzeit üben viele Verzicht – aus religiösen Gründen oder auch um einige Kilo loszuwerden. In unserer Serie gibt es dafür Rezepte und Tipps.
18.01.2022
Fastenzeit
Langsam weg mit den Pfunden
Während der Fastenzeit üben viele Verzicht – aus religiösen Gründen oder auch um eine Kilo los zu werden. In unserer neuen Serie gibt es dafür Rezepte und Tipps.
18.01.2022
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